百香果是一種香味濃郁，汁水酸甜的水果，常搭配蜂蜜一起泡飲食用，但喝飲品的時間也有一定的規定，不知道睡前喝百香果蜂蜜水可不可以呢？
不建議晚上喝。
一般睡前都不宜喝任何食物，因爲此時人體腸胃需要進行休息，再吃東西的話，會增加腸胃負擔，而且睡前提供食物熱量，沒有時機消耗掉，長期這樣喝容易囤積成脂肪使人長胖，加上像百香果蜂蜜水這種酸甜的飲品，其果糖和果酸含量較高，如果睡前飲用還容易刺激牙齒和腸胃，引發牙齒痠痛和腸胃不適的現象，所以睡前最好不要喝百香果蜂蜜水。
飯後1-2小時喝最合適。
百香果蜂蜜水含有的果酸、消化酶、膳食纖維，具有開胃助消化，促進排便、提神醒腦的作用，而飯後1-2小時正是需要消化食物、解乏提神的時機，此時喝一杯百香果蜂蜜水猶如雪中送炭，非常合適，而且飯後1-2小時有的人喜歡吃些零食解饞，但零食熱量高，喝百香果蜂蜜水一杯也不到100大卡，適量喝可避免長胖。
不能喝。
胃炎的患者有可能出現反酸，燒灼感，食慾不振，噁心，噯氣，嘔吐，上腹部疼痛感、發脹等症狀，這類人羣在飲食上平時要注意三餐規律，不要着涼，避免辛辣刺激的食物，而百香果蜂蜜水富含有機酸、果糖等酸甜物質，吃後會增加胃酸分泌，容易刺激腸胃粘膜，加重病情，是不適宜喝的。另外患有糖尿病以及食用百香果過敏的人也是不能喝百香果泡蜂蜜水的。
很難變白。
蜂蜜百香果雖然富含維生素C等營養成分，維生素C能抑制絡氨酸酶的活性，減緩絡氨酸的轉化速度，從而減少黑色素的生成，同時維C還有非常強的抗氧化性能，可以將已經形成的黑色素轉化爲黑色素前質，讓肌膚白嫩起來，去除肌膚的暗沉發黃，但依靠飲食中的維生素C來達到美白效果非常難，即使每天吃撐蜂蜜百香果也很難達到這個效果，建議使用專業的維生素C美白產品見效更快更好。
