百香果和蜂蜜都是日常生活中常見的食材，兩者搭配在一起不僅喝起來酸酸甜甜而且還具有豐富的營養物質，那早上喝百香果蜂蜜好嗎？
不建議早上空腹喝。
經過一晚上的睡眠之後，人體處於缺水的狀態，此時需要及時補充水分，而百香果蜂蜜水飲用後還要經過消化吸收才能被人體利用，所以不建議早上起來空腹的時候喝百香果蜂蜜水。
而且百香果含有豐富的有機酸，和蜂蜜一起飲用的話都能夠刺激胃酸的分泌，空腹時飲用的話會對胃部造成較大的刺激，建議與早餐搭配一起食用會更好一些。
任意時間段都是可以的。
百香果蜂蜜水的營養很豐富，對於什麼時候喝比較好並沒有具體規定，一天當中任意時間段喝都是可以的，每個人都可以根據個人的飲食習慣來決定飲用時間，建議可以考慮在飯後半小時和下午3-4點時飲用一杯。
因爲百香果含有豐富的膳食纖維，還能夠促進胃酸的分泌，所以在飯後半小時飲用的話能夠幫助食物進行消化和吸收；而午後3-4點是大腦和身體處於疲乏的時間段，此時喝一杯百香果蜂蜜水的話能夠起到補充能量、提神醒腦的作用。
可以長期適量喝。
百香果蜂蜜水中含有豐富的纖維素、氨基酸、維生素、礦物質等營養物質，適量飲用具有補充營養、開胃健脾、促進消化、預防便祕、美容養顏的作用，正常人羣是可以長期適量喝的，如果出現身體不適時建議立即停止飲用。
但是百香果中含有較多的酸性物質，食用後會對牙釉質和胃粘膜都造成一定的刺激，所以不可過量飲用，對於本身患有胃腸道疾病的人羣來說最好不喝，以免加重病症。
建議一天200-300ml左右即可。
雖然百香果蜂蜜水的營養很豐富，但是任何食物吃多了都會對身體產生一定的影響。而且百香果中還含有大量的有機酸物質，食用過多時會刺激胃酸的分泌，對胃粘膜造成一定的刺激。
而蜂蜜中含有較高的糖分，食用過多時多餘的糖分也會在體類轉化爲脂肪堆積下來，長期下來還會增加肥胖的可能性，所以建議正常人羣一天只喝一杯（200-300ml）左右即可。
