百香果檸檬蜂蜜水可以減肥嗎 百香果怎麼吃可以減肥

百香果檸檬蜂蜜水是一種減肥的飲品，對於很多人來說都是很好的消脂利器。不過自己在家也是可以做的，下面咱們一起來看看吧！

百香果檸檬蜂蜜水可以減肥嗎

可以的，蜂蜜和百香果對於減肥的作用是很明顯的。

長期喝檸檬蜂蜜水的話，是可以起到減肥作用的，但只是輔助作用，檸檬蜂蜜水可幫助潤腸通便，排出多餘毒素，幫助減肥，但最主要的減肥方式還是飲食控制和運動，堅持有效。

百香果怎麼吃可以減肥

1、百香果蜂蜜茶

只需要把百香果中間的部分用勺子挖出放在杯子中，再用勺子舀一勺蜂蜜，最後用冷水沖泡就可以了。這款茶可以美容養顏，同時有減肥的功效。

2、用百香果來製作果醬

果醬的用途就是在平時吃麪包的過程中，塗抹一點果醬就別有一番風味了，所以果醬的做法是需要靠糖來醃製的，然後放入冰箱，需要吃的時候拿出來吃就可以了。

百香果檸檬蜂蜜醃製法

材料：百香果2個，蜂蜜1小勺，檸檬1片

方法：

1、將百香果清洗乾淨，最好選擇有點起皺的百香果，這樣的果子會比較甜。將百香果打開，用勺子把果肉和果汁一起挖出來放在杯子裏，加入一些溫水。

2、根據自己的口味和需要加入蜂蜜和檸檬片，攪拌均勻就可以飲用了。

3、在盛好百香果果肉和檸檬的碗裏，添加3-4湯匙的蜂蜜（當時甜度因人而異，喜歡甜的可以酌情增加蜂蜜，喜歡酸的可以適當減少）。

4、在用水衝百香果檸蜜的時候不能用熱水，會有苦澀味。

5、如果覺得檸檬皮不夠乾淨，可以用適量鹽粉摩擦一下再用清水沖洗。