發燒怎麼辦，發燒的話，一定要及時的降溫，這樣對身體纔是最好的保護了，健康的身體是大家都比較渴望的事情了。如果發燒的話，還是得多注意一下的。如果不及時治療會加劇病情的變化。那發燒我們究竟該怎麼辦呢，我們一起來了解一下!
發燒怎麼辦
冷敷
如果體溫很高，到無法忍受的地步，我們可以用冷敷是身體降溫，在額頭，四肢各放溼毛巾，當冷敷布達到體溫時，應換一次,反覆直到燒退爲止，也可將冰塊包在布袋裏，放在額頭上。
熱敷
如果身體體溫不適很高，可以用熱的溼毛巾反覆擦拭病人的額頭、四肢，可以讓身體散熱，直到退燒。但是，如果體溫達到39℃以上，不要在用熱敷退燒,應以冷敷處理,以免體溫繼續升高。
擦拭身體
蒸發也可以降溫，我們可以用自來水幫助皮膚散熱，我們可以擦拭全身，特別是體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部.將海綿擠出過多的水後，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住，體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。
泡澡
有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了，它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。
補充液體
當你發高燒時，你的身體會流汗散熱，身體會因爲流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品，發燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。
小孩發燒怎麼辦
1、體溫38.5℃以下首選物理降溫進行干預
發燒是兒童感染性疾病中最常見的一種症狀，對於發燒的處理大體可以分爲“物理處理”和“藥物處理”，通常來說，當兒童體溫低於38℃時不需要採用藥物處理，而是選擇正確的物理降溫方法即可。例如貼退熱貼、多喝水、洗溫水澡等方式都有助於體溫的降低。
2、嬰幼兒體溫38.5℃以上需要進行藥物治療
如果發現孩子的體溫已經超過38.5℃時，爸媽應該密切觀察孩子的情況以便做出及時的反應。對於嬰幼兒來說，當其體溫超過38.5℃時，需要給予藥物治療。
3、體溫39℃以上需要在醫生指導下用藥治療
當孩子體溫已經超過39℃屬於高度發熱時，通常情況下選擇西藥治療。目前臨牀常用的是布洛芬類退燒藥和撲熱息痛類退燒藥，這兩類藥物相對來說還是比較安全的。但必須明確一點是，爸媽應該在醫生的指導下用藥，尤其是注意用藥的劑量，並且要將寶寶及時送院治療。
發燒吃什麼水果
蘋果
萬能的蘋果啊，不管你是不是生病，其都是美容降溫的必備品。
香蕉
快樂水果香蕉，可以在你發燒時使用，增加你的口感，以及水分。主要作用是通便。
西瓜
西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症，適當吃點西瓜正好能緩解相關症狀，有助於感冒的痊癒。
獼猴桃
少量食用，發燒時使用，是爲了補充人體所需的微量元素。增加抵抗力。
梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。
山竹
感冒發燒聖品。不過1天最多吃2個
總結：保養身體是比較重要的事情了，大家要多注意身體的保養了。發燒的時候自己不要亂吃藥，一定要到醫院聽取醫生的建議。這樣才能更好的治好發燒。發燒的時候，我們要多注意休息，多吃水果，增強自己身體的體抗力，平時也要多運動，多愛惜自己的身體。
