日常生活中很多人都會遇到早上起來口苦的現象，很多人認爲刷牙後就會好轉，其實它是由很多因素導致的，要想徹底的解決則需要對症治療。同時也可以進行食療。那麼，早上起來口苦吃什麼?口乾口苦的原因有哪些?口乾口苦怎麼辦?一起來看看吧。
早上起來口苦吃什麼
如果人們經常感到口苦的話，這多半是由於體內有火氣，可能是肝臟、胃部等內火過旺。這個時候患者可以採用食療的方法來緩解口苦症狀，因爲食物對身體是不會有毒副作用的。下面跟着小編一起來看看早上起來口苦吃什麼?
1、金橘
金橘對口腔炎症等有着很好的療效，金橘有理氣健脾、去除口腔各種異味的功效。患者可以取5-6個金橘，洗淨後嚼着吃。它是比較好的去除口苦的飲食療法。
2、香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。爲了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。這也是口臭飲食療法之一。
3、蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便祕引起的口腔異味頗有效。
4、柚子
除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口腔異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。這是常見的口臭飲食療法。
5、檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口腔異味。
口苦的原因
口苦很多人都遇到過這種症狀，它會對身體產生很多的不適症狀，甚至影響了正常的生活，那麼，很多人會疑問口苦到底是怎麼造成的呢?下面跟着小編一起來了解一下口苦的具體原因。同時只有瞭解了病因才能對症治療。
1、口腔炎症導致的口苦
口腔如果有炎症的話，口苦是很容易發生的，這種情況下通常跟牙齒炎症有關係，建議大家去口腔科治療好口腔的問題自然就不會有口苦的煩惱了。
2、腸胃不好致溼熱口苦
現在很多在辦公室工作的人會因爲經常坐着而導致胃道消化不好，這樣下去會讓腸胃功能消化差，食物長期積聚在胃腸裏，導致產生了溼熱，建議多喝山楂水等食物助消化，並儘量多走動。
3、肝功能不好導致口苦
如果早上起來口苦，多是因爲肝火旺而造成的，而每天晚上11點-1點是肝工作的時間，如果沒有休息好，肝功能長期以往將會下降，導致口苦，所以大家要儘量早上牀，喝一下溪黃草等涼茶。
4、慢性疾病導致的口苦
有些病會導致口苦的發生，例如糖尿病等，如果長期感覺到口苦，並嘗試簡單治療也不怎麼起作用，建議大家還是去醫院體檢一下比較好。
5、生活不規律，精神壓力大
這樣的情況通常是都市人的疾病，這個其實是不需要治療的，但是必須注意的就是要儘量清淡飲食，或者是保持足夠的睡眠。
口乾口苦怎麼辦
1、飲食要相對清淡，避免吃生冷，刺激性，有臭味(如蒜，蔥，韭菜，臭豆腐等)及不易消化的，油膩的(高蛋白，高脂肪)食物;每天吃250毫克的維他命C。
2、戒菸戒酒，多飲水，人體每天會消耗大量的水分，及時補水;用餐完後，刷刷牙齒、舌頭，同時也使用牙線剔除牙縫裏的肉屑、菜渣，清除牙縫的污垢。
3、適當運動，從而促進消化功能的正常運轉，尤其是腦力工作者，運動要加強，而且要有規律性。進餐時，應儘量少考慮工作的事情。
4、“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法，並且可以利用葉綠素作爲漱口水，有助於口氣清香。補充維生素B族，機體缺乏維生素B2時，也會引起口乾，同時還會有口角潰瘍、咽乾、舌體潰瘍。
5、患有慢性疾病的人應在醫生的指導下，針對病因治療引起的口苦。
總結：通過以上的閱讀，相信大家對早上起來口苦吃什麼詳細的瞭解了，用食療的方法緩解口苦是安全沒有副作用的，日常生活中緩解的口苦的食物有很多，比如金橘、蜂蜜、檸檬等，本文介紹的這些食療法大家不妨試試看。
