冬季不僅天氣冷，而且氣候還很乾燥，並且風也很大，這對於皮膚簡直就是致命的傷害，特別是愛美的女性，她們誰都不想自己的皮膚在冬季看起來乾燥起皺紋，就像是老了很多。其實他們不用這麼擔心的，冬季給皮膚的保溼的辦法是有很多種的。
1、冬季如何防乾燥之潔面方法
乾燥的冬天對皮膚的保溼也是十分重要的,那麼其中最重要的就是如何潔面了。早上,用涼開水可使皮膚細胞保持足夠的水分晚上,用洗面奶清除一天的烏垢,最好的氨基酸的洗面奶。千萬記得不要用白醋洗臉那會破壞皮膚表面細胞,使皮膚更容易產生皺紋。一天用一次洗面奶即可。
2、冬季如何防乾燥之敷面膜法
冬季肌膚缺水,除了滋潤霜外面膜是非常重要的。
2.1、睡眠面膜是一款既簡單又非常好用的面膜。晚上將清潔工作做完以後便可敷上面膜早上起牀後洗淨就可以了。
2.2、營養面膜原因是營養面膜可將皮膚與空氣暫時隔絕,使皮膚溫度逐漸升高,加快皮膚的血液循環,從而使表皮內的廢舊物隨着水分的不斷蒸發,到達皮膚的最表層。當取下面膜時,皮膚上的污垢會隨着面膜而被清除掉。如同給皮膚做一次徹底的大掃除同時給皮膚補充足夠的營養。因此冬季皮膚保養,營養面膜是非常好的,有條件的可以定期去美容院做。沒時間去美容院的可以試着自己在家做。
3、冬季如何防乾燥之飲食內調
3.1、咽喉幹腫——蜜梨膏。北方早上起來,因爲乾燥會感覺咽喉幹腫,非常的不舒服,那就用蜜梨膏來幫忙吧。簡單易行:取生梨,用榨汁機榨成梨汁,加入適量蜂蜜,以文火熬製成膏。每日一匙,能清熱去火、生津潤喉。
自制的蜜梨膏,甜美可口,而且因爲加入了蜂蜜,不僅味道甘平,還能潤腸通便、補肺潤喉,又能解毒。梨甘微酸涼,能治口渴咳嗽便祕。二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿蔔也有很好的清火作用。
3.2、嘴脣乾裂——黃瓜獼猴桃汁。北風吹的很猛的時候,很多人的嘴脣就開始乾裂,甚至一個笑容都會牽扯着嘴脣的疼痛,非常的痛苦,除了塗抹一些潤脣膏之類的,還可以從食物上找方法,自己製作黃瓜獼猴桃汁就可以緩解。做法,就是將兩者一起榨汁。能清熱解毒、利水,而獼猴桃能解熱止渴,兩者合用能潤口脣。
冬季防乾燥吃什麼食物
1、梨:清心降火解冬燥。梨具有潤燥消風,鎮咳止喘,清心降火的作用,醒酒解毒。生梨性涼,老年人不宜一次吃得過多。脾胃較弱的人,也可以做成冰糖燉梨水,亦是一種很好的食用方法。
2、大棗:寧心安神抗過敏。大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味,抗過敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血壓、骨質疏鬆和貧血,是老年人冬季的補養佳品。
3、菊花:祛燥潤喉防感冒。菊花可疏風平肝,清心除煩,祛燥潤喉,生津明目,解酒毒,對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。老年人冬季可適當飲用菊花茶,達到祛火潤肺的保養目的。
4、紅薯:預防癌症助排毒。紅薯被評價爲餐桌上的最佳食物,它具有預防癌症、防止便祕、減肥的功效,常吃紅薯可以延年益壽。
冬季嘴脣乾燥的護理誤區
1、多舔舔嘴脣能保溼。嘴脣乾裂脫皮影響顏值,最速度的解決方法就是用舌頭舔!舔!舔!然而,雖舔嘴脣圖得一時之快,讓嘴脣得到暫時的溼潤,但唾液的消化酶殘留在嘴脣上,水分蒸發後嘴脣會愈發乾燥,得不償失。
2、每天反覆塗抹脣膏。關於嘴脣乾裂脫皮怎麼辦的問題,經過上述的折騰不奏效後,人們往往求助於潤脣膏,醒後塗,飯後塗,一天反覆塗抹好幾次。這種方法對於普通護理尚可,但對有傷口的慢性脣炎患者是不奏效的,還容易刺激裂開的口子。
冬天嘴脣乾裂脫皮怎麼辦?正確的對待方法應是多喝水,多吃富含維生素的蔬菜水果,補充水分和維生素;消除舔嘴脣、撕死皮的念頭,可用熱毛巾先敷嘴脣,再用柔軟刷子去除脣上的死皮,或用剪刀輕柔減去;脣膏在嘴脣無裂口、無炎症時使用,每天塗抹不超過5次。
冬季給皮膚保溼，主要有兩個手段，最省事的就是給皮膚做面膜，抹保溼霜了，但這樣往往是治標不治本，很快皮膚就又會變得乾燥了。而最徹底的解決辦法當然是給身體補水了，只有這樣，我們的身體不缺水，皮膚當然也就不會缺水了，從而讓你一整天都保持皮膚的水潤光澤。
