冬季到了，氣候寒冷乾燥，這回帶來很大的皮膚養護問題，冬季會讓肌膚變得乾燥，而白領所處的室內更是會讓肌膚乾燥問題變得更加嚴重，那麼對於白領來說，應該怎麼補水保溼呢?今天就爲大家介紹白領補水保溼的七大妙招，讓你能夠輕鬆擺脫肌膚乾燥的問題。
冬季皮膚乾燥癢的原因
1、皮膚乾燥、洗澡太勤等
因氣溫降低，人體爲了保證散熱的減少，皮膚的毛細血管牀部分關閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的溼度下降，表現爲皮膚乾燥，而乾燥更易導致皮膚的瘙癢。還有人因爲洗澡過勤或者水溫不對造成皮膚瘙癢。
2、各種疾病的併發症狀
機體內在的疾病也是皮膚瘙癢的內因，如神經衰弱、腦動脈硬化、甲狀腺機能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習慣性便祕等。
3、外界刺激引起的反應
生活中一些小細節被忽略也可能引起皮膚瘙癢，比如工作和生活中接觸粉塵，使用鹼性過強的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿着的化纖衣物等。
4、人體自我調整的反應
冬季氣溫低、氣候乾燥，氣溫降低使人體皮膚及皮下血管收縮，皮脂腺、汗腺的分泌與排泄也隨之降低，空氣乾燥使皮膚缺少水分，表皮變得薄而脆，人體機能的防禦能力會隨着氣候的變化出現一個適應期，就容易出現皮膚瘙癢的症狀。
五個預防措施
1、冬季洗澡不宜太勤
一週至兩週洗一次即可，少用搓澡巾，洗完後要塗擦潤膚露。
2、注意保溼
除了浴後必要的潤膚外，平時應根據自己皮膚乾燥的程度，多潤膚以保持皮膚的滋潤度。
3、避免用抓撓及熱水燙洗等方法來止癢
反覆搔抓皮膚會發生繼發性改變，使瘙癢加重。
4、在飲食方面，不喝酒，少飲或不飲濃茶和濃咖啡
辛辣刺激的要少吃，多吃清淡一些的食物，如：紅棗、豆腐、蝦仁、西紅柿等。
5、多吃潤肺生津的食物
冬季多喝水，多吃蔬菜水果和豆製品，能減少體內水分流失。
補水保溼的七大妙招
1、空調調低2℃，溼度升高5%
研究發現，溫度每低2℃，室內空氣中的溼潤度便會升高5%左右，你的皮膚會因此收穫更多的滋潤，環保、保溫一舉兩得，何樂而不爲呢?假如感覺有些涼，可以加一件披肩，來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。
2、溫順的清潔品和溫水
洗臉是護膚最基礎的步驟，而對於白領來說，想要讓肌膚不再幹燥就更加需要注意洗臉了。首先，對於白領來說，應該選擇比較溫和的潔面用品。其次洗臉的時候一定要記住不能用過熱的水。雖然冬季氣溫寒冷，大家都非常想要熱水洗臉。
實際上，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人幹癢不舒服。所以，冬季裏在辦公室衛生間洗手、洗臉時一定留意水溫不要太高。
3、用眼部精華給嘴脣補水
對於特別輕易乾燥的嘴脣，隨身攜帶一支潤脣膏是不錯的選擇。但潤脣膏只能補油，不能補水，可以用喱狀的眼部精華給嘴脣補水，然後再塗潤脣膏把水分鎖住。
順便提醒一下，眼部產品基本都適用於脣部，無論是精華還是乳液、霜，既可做嘴脣的保養，也適合於脣周皮膚。
4、冬季必帶“辦公用品”——保溼噴霧
隨身攜帶保溼噴霧是女性護膚的最佳方式，尤其是對於上班一族的女性來說，更是應該選擇這個方法哦!肌膚乾燥的時候，就用保溼噴霧輕輕噴一噴，你就能夠幫助肌膚充分補水保溼，還能夠讓自己更加清醒了哦!
尤其要在高度乾燥部位，如嘴角、眉間和眼角等處加強“澆灌”。假如噴灑在棉片上，還能當舒緩眼膜用。
5、熱水薰臉緩解鼻幹鼻塞
在熱氣房，常會感覺到鼻幹、鼻塞，特別難受。這時候可以倒一杯熱開水，讓水蒸氣薰一薰鼻腔，並對着杯口做深呼吸，2分鐘左右。
6、午休時間來張“隱形”面膜
面膜的補水保溼功效是非常顯著，但是對於白領女性來說，離不開辦公室的你根本沒有時間使用面膜。但是長時間待在空調間的狀況又讓肌膚急需一張能夠補水保溼的面膜來護膚，那麼我們應該怎麼辦呢?下面小編就給大家介紹一個小方法。
不妨在午休的時候爲自己塗一層補水啫喱，10分鐘後用紙巾抹往或者用水洗往，再塗上一層保溼乳液，能起到爲皮膚快速補水的效果。
7、在辦公桌上放個“活氧吧”
研究發現，當室內溫度處於18℃~25℃，溼度爲45%~65%時，人的身體、思維會處於最佳狀態。
在辦公桌上養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸裏養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的溼度，形成一個自然“活氧吧”，還能緩解視力疲憊，讓工作環境寧靜溫馨。
對於上班族的女性來說，美容護膚同樣是她們關注的重點，但是隻有正確的方法才能帶來理想的護膚效果，上述爲大家介紹的這些上班族護膚的方法，都是實際有效的，一定能夠幫助到大家的護膚工作，有需求的女性朋友們不妨試試，相信會有效果。
