夏季白癜風來襲，小妙招幫你輕鬆應對!夏季是白癜風的高發時節，一旦患發白癜風疾病，將給患者帶來巨大的傷害。所以白癜風患者在炎熱的夏季一定要留意做好日常調理，避免白癜風反覆發作。那麼，夏季患者該如何應對白癜風的來襲呢?
1、白癜風患者應避免強光曝曬，夏季陽光直射地面，照射強度大，曝曬之後易引起皮膚炎症，格外是頭面部等暴露部位常導致黑素細胞受損，失去產生黑素的能力。但白癜風患者卻應主動地、適度地配合日曬，日曬時間隨季節而調整。
2、除了在身體方面要留意，白癜風患者在夏季的心理調試也要更爲留意。醫學心理研究表明，人的情緒、心境和行爲與季節變化有關。在炎熱的夏季，大約有10%的人會出現情緒、心境和行爲的異常，格外是關於白癜風患者，這就是“心理中暑”，醫學上稱爲“夏季情感障礙”。
3、炎熱的天氣會使人情緒煩躁，思維紊亂，愛發脾氣，輕易忘事。心境低落，對什麼事情都不感愛好，甚至對親人都缺乏熱情。這些是因爲炎熱的夏季人的睡眠和飲食量有所減少，加上出汗增多，使人體內的電解質代謝出現障礙，影響到人的大腦神經活動從而產生情緒、心境、行爲方面的異常。還有一些人力求完美的傾向導致他們在工作中出現失誤，盲目自責。這種情緒持續長久，輕易患心血管方面的疾病。一旦出現上述情況應該留意放鬆自己，經過讀書、聽音樂等調整自己。如果效果不顯，可接受心理醫生的輔導，從而改變認知方式。
4、夏季輕易急躁，人的植物神經系統輕易出現紊亂。植物神經系統受人的中樞神經系統支配，也同時受人的情緒影響。它主管消化系統，也影響人的內分泌系統。植物神經系統紊亂，會引起腸道不舒適，女性激素的分泌也會受到影響，其他系統也會出現失調，睡眠質量會降低，而且多夢。關於有身心疾病的人來說，更要維持寧靜、和緩、樂觀的心態。
5、爲了避免“心理中暑”，可以採取自我調劑的方式：一是要宣泄，宣泄不是找人吵架，而是找人說出心中的煩惱，要和外界多交換、要和家人多聊天，這是減負。二是多活動，做一些自己喜歡的體育運動，把心理的火發散出來。三是要自找愉悅，寄情于山水之間，寧靜的自然情境可以更好地調劑情緒。
溫馨提示：白癜風出現復發後，患者往往比較驚慌，這也是會引起病情加重。所以對於白癜風的治療一定要注意保持良好的心態。即使病情再次來襲，也要合理進行治療，選擇正規的醫院進行系統化的治療。
