我們每天要吃很多東西，除了每日三餐外，還會吃很多零食，如果沒有及時清理口腔，這是食物殘渣會在口腔內發酵，產生惡臭，這就是我們常說的口氣了。有口氣的人，一張嘴就能拒人於千里之外，對於很多平時要工作的人來說，口氣問題，會給他的日常與人溝通中帶來很多麻煩的。
使用口氣清新劑
口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸菸導致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑後合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。
喝檸檬水
飲清水可令口腔保持溼潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
口嚼茶葉
將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您，茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不僅有助於口腔清潔，也可儘快地消除口臭。
多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便祕。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
正確的刷牙及清潔舌苔
飯後刷牙，清潔舌苔，也是預防口臭的好方法。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷，牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。舌頭表面呈白色狀，亦是導致口臭形成的原因，在刷牙後，利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔，能完美預防口臭。電動牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。
祛除口臭小妙招
早晚刷牙
早晚的時候刷牙可以加強口腔的清潔工作，預防口氣的產生，把會產生口氣的環境給扼殺掉，從而祛除口臭。但是刷牙的時候最好要適量，早晚各一次即可，不然會傷害到牙齒。
清淡的飲食
一說到清淡的飲食，估計很多重口味、無辣不歡的人肯定會受不了的。但是當你真正有口臭的時候，你最好是要保持清淡的飲食，因爲那些辛辣、油炸的食物會在口腔裏面留下產生口氣的殘渣。所以保持清淡的飲食是必須的。
儘量少抽菸
抽菸過多的人基本都是會產生口臭，所以適量的抽菸纔可以把口臭抑制住。
平時多喝茶
喝茶不僅對於我們人體的健康有好處，在平時的時候喝茶葉是能夠幫助我們抑制口氣的產生。在喝茶的時候最好不要一口就把茶給喝了，起碼把茶保持幾秒在口腔裏面。當茶待在口腔裏面的時候，其茶香也能幫助我們沖淡一點口臭的味道。
其實口臭並不難祛除，但是要讓口臭不再出現，這就要我們平時生活中要格外留意，養成良好的口腔衛生習慣，從源頭解決口臭問題。當你口氣清新沒有異味，這時候和人講話離得多近也不會尷尬了。就算是跟別人親個嘴，也不那麼容易被拒絕了。
