很多孕媽懷孕之後掉頭髮現象特別嚴重，懷孕之後，由於體內激素變化等原因，準媽咪的頭髮會變得更容易油膩，而且好像隨便一抓就是一大把地掉頭髮，很多孕媽也因此憂心忡忡。這是爲什麼呢？
1、炒菜多用植物油
頭髮最重要的營養物質是不飽和脂肪酸，如果供給不飽和脂肪酸充分，頭髮生長得就會較好。各種植物油，如花生油、豆油、麻油、菜籽油等都富含不飽和脂肪酸。
2、經常給頭皮良性的刺激
用手指有節奏地按摩頭皮，用木梳梳頭，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝。
3、不使用刺激性強的洗髮水
洗髮水刺激性強，會促使頭髮脫落，用黃芪煎水洗頭可以促進新發再生。可以嘗試使用一些防脫的洗髮水，避免使用冷水洗頭，多使用溫水，並且儘量避免使用吹風機。
4、保持精神愉快
孕期和哺乳期要保持心情舒暢，避免生氣，避免情緒起伏，休息保證足夠，避免過勞。所以，即使出現脫髮也不要焦慮緊張，只要呵護用心，秀髮一定可以恢復回來的。
1、懷孕期間，女性不宜經常梳頭。
2、平時不要太用力的拉拽頭髮，防止頭髮被拉拽導致脫髮。
3、使用的洗髮水要選擇比較溫和性質的，不要選擇香味太濃的，或者刺激性太強的洗髮水。
4、如果有出現脫髮現象，可以到理髮店諮詢專業的理髮師。
5、孕期不要染髮，因爲女性在妊娠期間對於化學產品會比較敏感，而且化學產品會威脅到腹中胎兒的健康。
