秋季養生小妙招大全專題

冬季養生小妙招，冬天一到，很多人都有手腳冰涼的痛苦，晚上睡覺不抱熱水袋根本睡不着，今天教你一招，搞定手腳冰涼，還有十多種秋冬小妙招，說不定能派上用場。手腳冰涼——試試三紅湯用料：紅豆250克+棗10枚+紅糖2勺做法：紅豆和紅棗......

長期面對電腦工作的電腦族們的身體會出現一些狀況，例如用眼過度、頭暈腦脹等，電腦的輻射是危害電腦族的元兇。所以電腦族應該注意一下身體身體，要多吃蔬菜，注意保持衛生習慣。長期坐電腦前喝什麼茶1、枸杞茶枸杞茶能明目......

大雪以過，馬上便是立冬了。這個時候纔是天氣最冷的時候。人體的氣血也蘊藏的及深。隨着更強的冷空氣降臨，感冒、支氣管炎、哮喘、心腦血管疾病、風溼性關節炎等多種高發性疾病便開始蠢蠢欲動起來。那麼提高機體抗寒能力......

冬天到來，萬物蕭條，寒風瑟瑟，怎樣才能舒服健康地度過接下來寒冷的天氣呢？我們給您支9個妙招，不僅可以防寒保暖，還能保持身體健康。吃好三樣1、吃羊肉在冬天，天寒地凍，一定要保證油脂、蛋白質的攝入，多吃一些可以產熱的食物。羊......

秋季萬物成熟，果實累累，是收穫的季節，天氣也漸漸由炎熱變的嚴寒，早晚溫差大，陽氣漸收，陰氣漸長，人的生理活動也應該適應自然環境的變化，注意保養，今天就來介紹幾個秋季養生小常識。早睡早起秋季自然界的陰氣由疏泄轉向收斂、閉......

胡維勤，北京電視臺養生堂、寧夏衛視、雲南衛視、新浪網等特邀健康嘉賓，師從於著名內科專家樂文昭教授，養生保健醫生。古詩有云：“天階夜色涼如水”，描寫的正式秋季的寒意。在初秋時分，夜裏開始漸漸變涼，但白天經常還如夏季一......

冬季養生小妙招，冬天氣溫低，感冒咳嗽等小毛病很容易找上門，教你幾招中醫絕學，分分鐘搞定它，家家必備。治感冒糯米一小把，放生薑3片+帶須蔥頭3顆，鍋中大火煮開，加50毫升食醋，趁熱喝下，一分鐘身體就會微微出汗，連續2-3次就好。這個......

冬季天氣寒冷，很多人因爲身體不好，非常容易在這個時候生病。這個時候養生就顯得非常必要了。冬季養生不僅可以提高個人抵抗力，預防疾病，更重要的是可以改善身體機能調理腸胃，讓身體不怕寒氣侵襲，並且促進消化，加快身體代謝，對......

自然界四季氣候的變化，對人體健康有很大的影響。自古以來，傳統醫學提倡「天人合一、順應四時」的養生方法。意思是說：如果能順應四季氣候變化，飲食起居作適時的調理，是維持健康長壽的不二法門。秋天是以立秋日起算，至立冬日......

其實，就女性保養來說，還是有很多的保養方法的，女人養生吃什麼食物比較好呢，平日裏適合50歲女人養生的的運動有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。50歲女人養生方法50歲的女人身體各方面指數都在下降,皮膚會變得乾燥,......

冬季是一個最佳的養腎季節。那麼你知道怎麼做才能養腎嗎?下面就簡單的教幾招。轉眼間大雪節氣就要到了，更加寒冷的天氣就要來襲了。自古以來就有冬季禦寒當養腎，那麼下面就介紹幾種養腎妙招。冬季養腎方法1.定時飲水水......

冬天到了，很多人光顧着做好保暖工作，而忽視了冬季養生，冬季做好養生工作，不僅可以讓身體不懼寒冷，還能提高身體素質，提高免疫力，預防疾病。但是冬季養生，也不是一味得往暖和安逸方向發展，有時候適當接觸一下冷空氣，可帶來意想不......

冬季寒冷手腳容易裂口，尤其是中老年人，教給大家個方法，爲父母收藏，傳達自己一份孝心。冬季養生小妙招第1招：感冒咳嗽小方法先取一個白蘿蔔，洗淨去皮。將蘿蔔切成丁，大小如黃豆。將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中浸泡，2個小時後把這種......

俗話說“三分治七分養”，今天就教教大家怎麼養胃，以及吃什麼對胃最好。養成良好的生活習慣是養胃的重中之重。養胃的生活習慣1改變飲食習慣按時就餐，坐着吃飯不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸......

如何健康養生，春天的時候就該好好的保養一下自己的身體，當然，養生也是大家都比較關心的話題了，怎麼保養身體，這也是非常的重要了。春季怎麼吃才養生，很多人都沒有注意到春季的飲食養生原則，下面就跟着小編一起來了解下吧。春......

立秋一過，氣候將逐漸轉涼，人們經過一個夏天的暑熱燻蒸，身體正要恢復一下，此時做好養生，可以祛病延年。那麼秋季養生宜養什麼呢?秋季養生宜養肺因爲乾燥是秋天氣候的一個基本特點。這時如果人體抵抗力下降，容易導致呼吸道黏......

我們都知道，夏季最常見的就是身體內有溼毒，如果去除體內的溼氣很重要，去除體內的溼氣最重要的就是找到合適的排溼毒的方法。夏季養生保健是有妙招的，我們需要找到正確的方法這樣才能合理的養生。夏季體內的溼氣很重，如果想......

隨着社會壓力增大，人們的生活作息存在很多問題，如熬夜、久坐、嗜涼、喜辣、吹空調時間長了很多人都會有手腳冰涼等各種各樣的毛病。今天教給大家幾招簡單、易行、有效的方法，來應對這些問題。第1招：揉一揉，暖和一整天人體......

秋季怎麼保養身體,都有哪些保養方法呢,秋季慢慢來臨,秋季天氣會出現非常多的變化,一不小心就容易患上各種疾病,因此要注意養生。今天小編就給大家講講男性秋季如何養生以及男性秋季養生的注意事項,下面一起來看看吧。......

進入冬季，由於冬季空氣乾燥寒冷，早晚的溫差較大。同時我們身體內的水分流失較快。我們的頭皮會非常乾燥，頭皮屑等困擾就蜂擁而至，一頭長髮的女孩子總會很困擾。那麼冬季要如何護髮?接下來我們就來看看吧!秋冬季要如何護髮......

很多老年人都出現皮膚泛白的現象，這就是老年人白癜風症狀。老年人白癜風症狀的形成原因有很多，比如說是營養失調或者是藥物過敏導致的，但是不管是什麼原因都一定要注意，千萬不要在陽光下直接暴曬，否則的話皮膚問題會更加嚴......

夏季人們因爲炎熱，從而喜歡吃一些生食或是涼性的事物。另外，夏季也是吃燒烤的好時候。可是這樣，常常因爲，食物中的細菌，或是食物對腸胃的刺激，從而導致腹瀉。當出現腹瀉時，不用慌張，有很多方法都是治療腹瀉的。許多人一出現腹......

冬季由於氣候寒冷，很容易出現皮膚乾燥等問題，因此冬日的肌膚格外需要呵護。呵護冬日肌膚，應該注意以下幾點。要儘量保持皮膚滋潤光滑冬季容易起肌膚乾燥皸裂，所以補充水分是冬季護膚的重點。建議肌膚乾燥的女性使用保溼抗......

對於白領人羣，表面上看着整天坐在辦公室裏面確實是比那些在外面上班的人要舒服很多，他們在辦公的時候都是日曬不到，雨淋不着的，還可以整天坐着，上班環境還是可以的，不是當事人你永遠不會明白，其實白領也是有些苦惱的，因爲整天......

現在已經是晚春了，天氣也不會再劇烈變化，基本上每天都能感覺到氣溫在升高。並且，所有的花兒都已開放，我們在這個時候可以盡情得享受春天的美好。可是，春天，有時候也並不是那麼美好，花粉，柳絮，大風，這都會給我們帶來很多煩惱。春......