節能燈在生活中被廣泛使用。但是，很多人在購買時不甚在意優劣差異，認爲就算買到劣質品也不過是耗電量相對大一些，壽命短一些罷了。其實不然，劣質節能燈的壞處不止步於質量與使用上，更會給家人的身體健康造成嚴重的影響。
那麼是不是就不能使用節能燈了呢?
實際上，合格的節能燈產品是能將紫外線輻射量控制在安全範圍內，所以只要能正確的選擇和使用節能燈，就可以在一定程度上避免危害。
怎麼去挑選合格的節能燈?
慎重挑選勿貪小便宜
在購買節能燈時，最好選擇正規賣場中有CCC認證的產品。優質節能燈外觀光潔無氣泡，燈管內熒光粉塗層細膩無顆粒，呈均勻白色，沒有發黑跡象;上下晃動節能燈時，內部沒有碎渣響動的聲音。一般情況下，大品牌的優質節能燈市場售價在10元以上，而劣質節能燈只賣幾塊錢，消費者不要貪圖便宜。
挑選時看節能燈的做工質量
一般比較優質的節能燈外觀光潔無氣泡，做工比較精細，管內熒光粉塗層細膩無顆粒，呈均勻白色，沒有發黑的現象。買的時候可以上下晃動一下節能燈，沒有聽到裏面有碎渣響動的聲音就是可以買的。
保持距離勿長時使用
英國一項研究表明，節能燈與人體保持在2cm的距離時，其紫外線強度相當於夏季日光的暴曬。日常使用節能燈時，最好保持30釐米以上的距離，且加蓋燈罩，使用長度不應超過8小時。未發育完全的嬰幼兒應儘量避免在節能燈照射環境下活動，牀頭燈、檯燈等近距離、長時間使用的燈具，不宜用節能燈。
使用節能燈需要特別注意的幾點：
1、一般要與節能燈保持30釐米以上
在使用節能燈的時候不要靠的太近，最好保持30釐米以上，因爲距離過近紫外線相當強。未發育完全的嬰幼兒，應該儘量避免在節能燈照射環境下活動，如果節能燈是裝在牀頭，最好加個燈罩。
2、不要直接去接觸破碎的節能燈
如果不小心打破了節能燈，一定不要用手直接去接觸碎片，可以戴上橡膠手套再撿起來，用塑料袋密封后丟棄，並且保持室內通風15分鐘以上。
