此前中國睡眠研究針對青少年睡眠問題做了一次調查，日前調查結果《2019中國青少年兒童睡眠指數白皮書》（以下簡稱《白皮書》）已經發布。
此次調查主要針對我國6-17週歲的青少年睡眠做了調查，覆蓋全國31個省市自治區，調查人數達7萬人，對青少年的睡眠時間、睡眠障礙及醒後狀態進行分析，《白皮書》顯示，我國少兒普遍缺覺，睡眠狀況剛過及格線，少兒睡眠問題再次引發關注。
健康結果顯示，6-12週歲的少兒睡眠時長應在9-10小時左右，13-17週歲的青少年則應該在8-9小時，而《白皮書》結果顯示，我國青少年超過60%的睡眠時間不足8小時。
《白皮書》中不僅指出了睡眠時長問題，對影響睡眠的因素也做了調查。結果顯示，課業壓力是影響青少年睡眠時長的第一因素，工作日23點還有學生在寫作業。除了課業壓力，手機、電腦、電視等電子產品也是影響青少年睡眠問題的關鍵。
睡眠時長對青少年的認知力影響很明顯，睡眠不好的少兒普遍出現情緒低落，學習能力減弱，注意力不集中，記憶力減退等現象，而睡眠時長充足的少兒，普遍表現爲學習能力強，效率也很高。
睡眠問題不僅影響認知，對身體發育、智力發育、性格等問題也有一定影響，還會使青少年身體免疫力低下，出現神經衰弱或抑鬱還有肥胖症的比例也比睡眠質量好的高。
