A4腰、馬甲線、人魚線和事業線似乎已成網紅“必備單品”，也是女性的共同追求。但是，你見過50歲的農婦擁有這些嗎?據英國《每日郵報》報道，美國50歲的農婦詹尼弗-金不僅擁有一副好身材和傲人腹肌，更因其不走尋常路的健身方式：推輪胎和揮大錘，吸引大量粉絲，成爲健身網紅。
如何健身
健身是個大名題,要因人而易.年齡和體質是選項的關鍵.
保持一個健康心理是健康的關鍵.
凡幽憂寡歡,愁眉苦臉,怨天尤人,繁煩多事,哭命自戀者,沒有一個長壽之人.清心寡慾,放鬆心態,繁事化簡,煩事化無,乃精神健康之本;
多素.多蔬.多果,多纖維,多雜糧;少脂.少油炸.煎.烤,是飲食健康之道;根據年齡和身體狀態,選擇自己喜歡,又能保守長久的運動方式和運動量,是運動健康之門.祝福您健康長壽,幸福快樂.
