4日，法國105歲老人馬桑(RobertMarchand)1月在巴黎的自行車賽車場裏，一小時騎行了22.547公里，創造了105歲以上組別的世界紀錄。他表示，自己現在在“等待一個對手”。
馬桑稱，他沒有看到顯示時間還剩下10分鐘的標示，不然他能夠騎得更快。
馬桑生於1911年11月26日，現年105歲。1925年，他給自己買了第一輛自行車。參加比賽的時候他故意隱瞞了自己的年齡。因他當年才14歲，參加正式比賽要求年滿15歲。
1932年至1936年間，他在巴黎當消防隊員。後來，喜歡冒險的他離開法國，去了委內瑞拉。1953年至1957年間他返回法國，當上了體操老師，之後他又去了加拿大。
馬桑真正返回自行車比賽的年代是1978年，那年他已經67歲。就這樣，他堅持不懈地從事賽車活動。2012年，他創造了100歲以上組別的紀錄——26.927公里。
適合中老年人健身鍛鍊的項目很多，各人應根據年齡、性別、體質狀況、原有基礎、興趣愛好、設備條件和周圍環境等因素，慎重思考和選擇適宜本人鍛鍊的項目。一般來說，應選擇全身各關節和便於掌握和能夠堅持的鍛鍊項目。
1、現代耐力體育活動：散步、健身跑、游泳、各種球類和騎自行車等。
散步對中老年人最易掌握，是一項隨時隨地都可鍛鍊的活動。選擇空氣清新，林木幽靜環境，輕鬆舒展，不緊不慢地信步而來，一定會感到心曠神怡，周身舒爽。參加約會和社會活動，如果路程不遠，時間充裕，那末以步當車，及時到達目的地，也是鍛鍊機體耐力的良好機會。步行欲達到健身的目的，行走要有一定速度(每分鐘達80～90步爲中速，100步以上爲快速)，路程要有一定距離(一般每天6000步左右，體力強的可達1萬步)。每天走路1小時左右，一次完成或上下午分次完成。做到自我感覺良好，沒有心悸氣促，全身溫暖舒適或微微有汗。利用“計步器”測定運動量則是更爲可靠的科學方法。
健身跑(即慢跑)的運動量比散步走路大，受到許多中老年人的喜愛，是風靡國內外的強身健體的體育項目。健身跑在開始時應舒展活動一下肢體，放鬆肌肉，作好準備活動。然後展開雙臂前後擺動，協調而又節奏，深而均勻地呼吸。鍛鍊應從慢至快，時間從短而長，開始初練時慢跑5～10分鐘而不覺胸悶氣短，然後每天逐漸增加至15～20分鐘，每天或隔天一次，最後甚至可增到30～40分鐘。慢慢結束後，應緩慢步行或原地踏步，不要馬上停下，做好放鬆整理活動，漸漸恢復到安靜狀態。
騎自行車是我國大多數人的主要出行方法，也是一項鍛鍊肌肉(特別是腿部肌肉和關節)的全身性運動。很多中老年人仍將騎自行車作爲交通和鍛鍊身體的兩重功能。騎車的速度、距離和次數可根據各人體力酌情而定。但老年人究竟年事逐漸增高，應儘量不在颳風、下雨、嚴寒或酷暑時鍛鍊。在交通擁擠地區更要特別注意交通安全和意外。
