據外媒報道，跑酷運動是挑戰地心引力的跳躍，一般會認爲是年輕人擅長的體育運動。但較少有人知道，這一活動對關節炎患者有益。倫敦就有一羣老年人蔘加了專門爲年長者開設的跑酷課程，讓自己的老年生活充滿了炫酷色彩。
這一羣特殊學員的年齡都超過60歲，79歲的學員湯姆森(Lara Thomson)說：“當我聽到有這種課程時，我懷疑，這是不是政府除掉老年人的詭計。”
她說，她有平衡問題，但是跑酷課讓她有信心到四處走走。湯姆森一般會在倫敦一座公園長椅上旋轉、手抓金屬桿擺盪身體，做一些“跑酷”運動的基本動作。
大多數爲老年人安排的健身課程着重在比較溫和的活動，例如舞蹈或瑜伽，而專家說，跑酷就算不是正統，也算合理選擇。
倫敦大學學院(UCL)體育、運動和健康研究院老人肢體治療師培頓(BrucePaton)說：“他們做的動作實際上相當溫和，且能加強他們的體力和彈性，有助他們的日常活動。”
不過培頓說，跑酷對有嚴重心臟問題的人可能會有危險，他並警告有人工關節或肌力弱的人應格外小心。
跑酷運動1980年代發源於法國，通常受到肢體極端敏捷的人喜愛，他們運用體力和彈性，能自由穿越任何地勢，一般是利用都市環境中的長椅、建築和牆壁來進行障礙超越。也有人把這種運動稱爲自由跑步。
