生育是每個家庭都要經歷的事情，然而每個家庭的備孕期都不一樣。那麼我如何快速受孕呢?一起詳細去了解一下吧。
意大利鼓勵生育
據外媒報道，意大利阿西西市的酒店爲了鼓勵國民生育，當地時間18日起推出優惠計劃，任何人在入住酒店期間懷孕，可獲退還住宿費或將來免費住宿一天。
據報道，這個中古小鎮的10間酒店，響應一項名爲“祝你好孕”活動，酒店住客只要提供嬰兒出生紙，證明嬰兒是在父母入住酒店期間受孕，便可獲得優惠。
計劃的主辦機構說，“懷孕是愛得夠深的表現，所以無論生活如何艱難，也應該鼓勵生孩子”。計劃幕後推動人阿西西旅遊總監古雅杜斯說，計劃目的是爲了振興意大利中部小鎮翁布里亞(Umbrian)的旅遊業，同時扭轉意大利國內的低生育率。
意大利是歐盟出生率最低的國家，也是全球出生率最低的國家之一，去年每1000人才有8名嬰兒出生。
快速受孕的方法
1.恰當姿勢
如何提高受孕呢?男上女下最合適。夫妻不僅要有性生活，而且還要注意恰當的姿勢。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。同樣，如果女性有性高潮，頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會殺死精子。
2.補充葉酸
專家建議，備孕的女性每天補充400微克的葉酸。除了從食物中攝取葉酸外，每天服用一些葉酸補充劑也很有必要。值得注意的是，每天葉酸的攝取量不能超過1000微克。
3.游泳
游泳是一項非常好的鍛鍊方式，可以增加支撐體重的力量，提高耐力和柔韌性。游泳可以增加心肺功能，還能改善情緒，有助於備孕期間保持良好心態。
4.養成合理的膳食習慣
不要偏食，孕前及孕期營養要豐富、均衡、全面。(飲食配方舉例：每天一個雞蛋、一碗牛奶、一斤蔬菜或水果、100克魚或肉、一斤主食即“5個一”)。
5.同房次數不宜過多
受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，否則會導致精子數量減少，質量降低，從而影響受孕。只有有規律地進行房事，才能保證精子的數量和質量，從而纔有可能懷孕。
6.增加精子和卵子的活力
很多夫妻或多或少都會因爲精子或者卵子的活力不夠強從而導致懷孕失敗的例子非常之多，可以通過飲食來改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕機率，例如多食用蛋類、魚蝦、肝臟、瘦肉、時令水果、海產品、新鮮蔬菜以及豆類和豆製品。
7.排卵期同房
女性排卵日多在下次月經來潮前14天左右，排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天就是排卵期。在排卵期前後幾天裏同房，可以加大受孕的機會。
