北京時間4月25日14時11分，尼泊爾發生8.1級強地震，震中距我國邊境線僅50公里，27日消息，已經導致3218人死亡，超過6500人受傷。我國西藏自治區多地受地震波及，其中聶拉木縣、吉隆縣等地受到嚴重影響。
救援隊伍正趕往重災區
26日，記者電話連線西藏自治區第二人民醫院骨科副主任醫師丁增。4月25日地震當晚，他與該院神外科、普外科、麻醉科、手術室等科室的7位醫護人員一起，跟隨西藏衛生計生委組織的醫療隊趕往災區。4月26日6時許，醫療隊抵達日喀則市，與來自西藏自治區藏醫院的10餘名醫護人員匯合，帶上急救藥品和物資，趕往受災嚴重的聶拉木縣。
26日15時30分，記者得知，第一批救援隊伍的4輛車已行至拉孜縣境內，一路順暢的話，預計當晚七八點鐘抵達聶拉木縣。“據說聶拉木縣城通往樟木鎮途中的一處山口發生山體坍塌，估計只能徒步進入，隊伍抵達後可能就地展開救援。”由於信號不好，連線過程中丁增的電話屢次中斷。截至記者發稿時，丁增的電話始終處於無法接通狀態。
臨時醫療點集聚各路醫療隊員
上海市第七批援藏幹部、日喀則市人民醫院副院長楊曉東說，地震當天，日喀則市組織了兩支醫療隊分別趕往聶拉木縣樟木鎮和吉隆縣吉隆鎮。作爲其中一支醫療隊，楊曉東帶領3名醫務人員(1名骨科醫生、1名普外科醫生、1名護士)於6時出發，趕往受災嚴重的吉隆縣吉隆鎮;4月26日凌晨2時抵達吉隆縣城，對收治的傷員進行了基本救治。
一夜無眠，楊曉東一行4人於26日8時抵達吉隆鎮地震災區臨時安置點。“吉隆鎮東邊一處空地上，已經搭建了幾十個救災帳篷，受災羣衆被安排在帳篷內。傷員總體情況還好，重傷員已緊急轉運到上級醫院，目前在醫療點的傷員以皮外傷和軟組織挫傷爲主。傷情最嚴重的是一位疑似骨折的74歲老奶奶，由於電力還未恢復，一些必要的醫學檢查做不了。”楊曉東說，當地已組成物資儲備、道路保通、醫療救援等10個救援小組，開展救災工作。受災羣衆的飲用水由幾輛消防車提供，救援部隊配有炊事車，可提供飯菜。而他所帶的醫療小分隊帶足了供一週用的急救藥品、繃帶等。“後方醫療機構開闢了綠色轉診通道，保證地震傷員轉運順暢。”楊曉東說。
“我在尼泊爾參與地震救援”
26日，記者還電話連線了剛剛乘坐航班從尼泊爾加德滿都落地雲南省昆明市的倪儉。倪儉擅長泌尿性疾病的外科治療，不久前到尼泊爾參加一場國際學術會議，原計劃4月25日回國。“我收拾行囊準備出發去機場的時候，尼泊爾發生了地震，隨後被困在加德滿都。”倪儉迅速與其他滯留的國際醫療人員組成救援隊，在當地一家酒店的中央草坪上，組建了臨時醫療點。
“那時，心裏想的就是救死扶傷。”倪儉介紹，當時情況特別慘烈，救治的40多位重傷員中，有十幾位是極危重的複合傷，還有幾位是由於地震造成的車禍傷。他們對傷員進行了前期處置，然後再將其轉送到醫院救治。
倪儉說，坐最晚一趟接送中方滯留尼泊爾人員的航班回國時，國家救援隊已經抵達災區現場。“我與救援隊員進行了簡短的電話交接。雖然現在已經回到了昆明，但是心還牽掛着災區。”
地震逃生黃金法則
1、請躲在桌子等堅固傢俱的下面
大的晃動時間約爲1分鐘左右。這是首先應顧及的是您自己與家人的人身安全。首先，在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，並緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。
2.不要慌張地向戶外跑
地震發生後,慌慌張張地向外跑,碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預製板牆、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。
3、將門打開，確保出口
鋼筋水泥結構的房屋等，由於地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經發生有人被封閉在屋子裏的事例。請將門打開，確保出口。
4、戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處
當大地劇烈搖晃，站立不穩的時候，人們都會有扶靠、抓住什麼的心理。身邊的門柱、牆壁大多會成爲扶靠的對象。但是，這些看上去挺結實牢固的東西，實際上卻是危險的。在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物保護好頭部。
5、在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動
在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發生混亂。請依照商店職員、警衛人員的指示來行動。就地震而言，據說地下街是比較安全的。即便發生停電，緊急照明電也會即刻亮起來，請鎮靜地採取行動。
切忌不要乘坐電梯。若發生地震時正在乘坐，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全後避難。
6、務必注意山崩、斷崖落石或海嘯
在山邊、陡峭的傾斜地段，有發生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或發出海嘯警報的話，請注意收音機、電視機等的信息，迅速到安全的場所避難。
餘震應對和自救措施之學校版
第一條
做好風險排查工作，確保環境安全。爲了防止餘震發生帶來的次生傷害，請學生與同學﹑老師一起，檢查身邊的學習生活場所的安全，擺放好室內物品，將高處物品或容易倒塌掉落的東西拿到地上放置或進行固定。地震時注意書櫃﹑實驗櫃﹑衣櫃﹑電腦等的傾覆。
第二條
確保逃生疏散通道的暢通。請學生與同學﹑老師一起，檢查身邊的學習生活場所的門口﹑樓道等地震應急疏散通道，確保疏散時的暢通。
第三條
備好地震應急急需物品。有條件的學生，準備一個應急包，裏面如水、食品、衣物等生活日用品，一般外傷用藥、感冒藥、消炎藥、腸胃藥、繃帶等常用藥品;應急手電、口哨、身份證件等必要工具。根據各自的情況，做到輕量必需，在上課和休息可輕便隨身帶。不可大包攜帶，以免影響應急疏散速度和正常學習生活。
第四條
餘震發生時，千萬不要跳樓。餘震等地震來襲時往往很突然。在這種情況下，同學們往往會表現出緊張和恐懼，極容易本能地做出一些舉動，如外逃、跳樓等。地震雖可怕，但不是所有的地震都會對建築物造成破壞。地震時，當我們感覺建築物只是左右搖晃，而沒有明顯的上下顛簸，這種地震通常離我們比較遙遠，不必驚慌失措，更不要盲目外逃，因爲這種情況震害都比較輕，對人身安全不會造成威脅。
第五條
餘震出現後，冷靜地應對和選擇有利空間進行就近避難。
(1)當餘震發生，感到震動時，請同學們不要亂跑，就近安全地方躲避藏身，比如堅固傢俱附近、課桌底下、內牆牆根、牆角等處。可供藏身的場合，用坐墊﹑書包﹑課本等遮擋物保護好頭部。
(2)震動消除後，立刻關閉火源或危險品等危險源，以防火災等次生災害發生。然後，帶上應急包，有秩序地向外撤退疏散。疏散時，不可使用電梯，請走樓道和消防應急通道。注意不要驚慌，以免出現踩踏、擠傷。
(3)從教室和宿舍等建築設施中疏散出來後，請到學校綠地﹑操場﹑道路和學校指定的應急避難場所就近避難。
(4)等震情平靜後，回到各自學習生活場所。在沒有得到學校的正式通知的情況下，請不要擅自露宿於外面，以免影響身體健康。
(5)請積極利用學校的媒體，關注學校的通知，不要聽信謠言。
(6)如有感到不安或有困難需要幫助，請與你的輔導員聯繫。
