昨天(26日)開始，一股較強冷空氣從新疆啓程，預計受其影響，27-28日，我國大部地區將自西向東經歷大風降溫天氣過程，並可能迎來今年下半年的氣溫新低，西北、華北北部、東北不少地方最低氣溫將跌入冰點;另外，今明天，河南、江蘇、安徽及重慶、湖北等地雨勢較強，重慶、湖北交界一帶有暴雨，需加強防範。
北方迎大風降溫和雨雪西北華北等最低溫將跌破冰點
進入霜降節氣以來，冷空氣逐漸趨於活躍。昨天，一股較強冷空氣已經率先影響新疆等地，給這裏帶來風雪降溫天氣。監測顯示，昨8時至今6時，新疆北部、青海東南部局地出現1～4毫米降雪或雨夾雪，新疆拜城降水量達12.2毫米。
中央氣象臺預計，隨着這股冷空氣東移南下，27日08時至29日08時，長江中下游及其以北大部地區將有4～6級偏北風;西北地區中東部、西南地區東部、內蒙古中西部、華北西部、江淮西部、江南大部等地將先後有6～8℃降溫，甘肅中部、寧夏、貴州、湖南等地的部分地區降溫可達10～12℃。
冬季養生注意事項
第一：冬天別矇頭睡覺
由於冬天氣溫低，很多人習慣在睡覺的時候用被子將腦袋蒙起來，認爲這樣能夠更好的保暖。專家告訴我們，這是一種錯誤的生活方式，不僅不能夠促進身體健康，反而不利於養生。主要是由於被窩中的空氣不流通，另外人體也會出現體臭或者汗臭味，呼吸的時候會呼出二氧化碳，腸道中也會排出有害氣體(放屁)，這些都會導致被窩中的空氣更加的不清新。如果長時間矇頭睡覺，那麼就會導致身體中內氧的飽和度下降，出現頭暈腦脹、食慾不振以及精神變差的情況，甚至還有可能導致大腸的生理功能發生改變。
第二：冬天運動有講究
冬季也是需要進行不間斷運動的，這樣身體才能夠越來越好，抵抗力也會得到有效的提高。首先我們需要穿一些不妨礙運動，但是通風性以及保暖性都很好的衣服，同時也不要將手、鼻子還有耳朵等曝露在寒冷的氣溫中，這樣能夠很好的避免身體受寒。另外，在進行運動的時候要做好準備運動，而且運動量也需要根據身體的實際情況來制定，避免在運動的過程中出現任何的意外。如果是身體患有高血壓或者是心臟病的患者，那麼最好不要在戶外進行運動，因爲身體在突然接觸寒冷的空氣，很容易導致氣溫身高，這樣就增加了危險性。這個時候應該選擇在白天氣溫比較高的時候運動，也可以在室內運動，這樣都能夠大大的增加安全性。
很多人喜歡在早晨空腹的時候進行運動，認爲這樣能夠很好的令大腦以及身體清醒。專家告訴我們，這是一種不正確的運動方式，最好別在空腹的時候運動，特別是早上。這主要是由於早上血糖比較低，這樣血液的循環就會受到影響。如果氣溫比較低，那麼血管就會收縮，如果這個時候進行激烈的運動，很容易導致猝死的情況。這也是爲什麼我們建議一些老年人在冬天起牀的時候要舒緩。
運動一定要講究科學的方法，最好能夠養成用鼻子呼吸的好習慣，別張嘴呼吸。這主要是由於鼻子中具有毛，這樣能夠很好的過濾空氣，令一些成愛還有病菌排除體外，令肺部、支氣管更加的健康。並且在寒冷的冬天，冷空氣從鼻子中進入身體，也能夠進行一定的加溫，避免身體受寒。
