死者家人傷心痛哭
昆明半程馬拉松賽中，一名21歲的大學生(左)因身體不適搶救無效死亡
25日舉行的昆明高原國際半程馬拉松賽中，一位21歲的參賽者倒在16公里的賽道上，引發熱議。近幾年的馬拉松賽，猝死事件時有發生，保證每一個參賽者健康歸來是組織方的責任，而參賽者也應對自身能力有準確認識，這樣才能確保馬拉松賽在健康、安全、有序的良好環境中進一步發展。長跑專家告誡跑友，參加長距離跑步，一定要量力而行，對自己負責，對家人負責。
【悲劇】
昆明馬拉松21歲大學生身亡
5月25日，昆明舉辦的高原國際半程馬拉松賽，10名參賽人員賽中出現身體不適，21歲的大學生馮某暈倒後被救護組送往醫院，經搶救無效死亡。
官方數字顯示，中國馬拉松賽事數量和參賽人數呈逐年上升之勢，2011年全國有22項馬拉松賽事，2012年這一數字變爲33場，參賽人數達到50萬人次，2013年中國田協舉辦了39項馬拉松及相關賽事，參賽人數超過75萬人次，創歷史新高。
按中國田協的計劃，2014年的馬拉松及相關賽事將增到53場，地域也不僅侷限於北京、上海、廈門、廣州等城市，西昌、韶山、蒼山、六盤水、黃果樹、雷公山等地都將出現馬拉松賽事的身影。國家體育總局田管中心主任杜兆才說，2014年參加馬拉松賽的人次將增加到90多萬。
數量繁多的馬拉松賽是跑步熱潮的最好體現，但隨之而來的也有接連不斷的猝死事件。今年3月舉行的蘇州環金雞湖半程馬拉松賽上，一名25歲女選手在暈倒後搶救無效死亡，2012年的廣州馬拉松賽上，21歲的大學生選手陳杰和丁喜橋猝死。2004年的北京馬拉松賽，大學生劉鴻斌和一名退休職工先後猝死。選手猝死事件，給馬拉松賽事的舉辦提出了嚴峻的考驗。
【建議】
孫英傑：跑友須重視基礎訓練
昆明海拔高度1890米，比賽當日氣溫超過30℃，高海拔和高溫給參賽者帶來相當大的壓力，10名被送往醫院救治的參賽者中不少都有平時跑步的習慣，甚至1名非洲專業選手也在比賽中中暑。
長跑名將孫英傑接受新京報記者採訪時表示，跑友一定要重視基礎訓練，“跑步是件循序漸進的事，普通跑友可以先從迷你馬拉松(4.2公里)或10公里賽開始，不要直接報名半程馬拉松甚至全程賽事。另外，沒有經過正規訓練的跑友在人多的場合容易興奮，容易激動，經常會忽略自身的能力，非常容易出問題。”
在孫英傑看來，高原賽事和平原賽事差異明顯，“我們常在高原訓練，對此深有體會，在高原進行大強度訓練特別辛苦，身體承受的壓力也特別大，來到高原跑馬拉松，大家要有更嚴格的生理準備和心理準備。”
2004年杭州國際馬拉松冠軍吳敏的看法和孫英傑很類似。“參加高原賽事一定要嚴格做好身體檢查，心、肝、肺、腎等臟器一定不能有任何問題。”吳敏說。
吳敏建議，高原賽事組委會可準備氧氣瓶以備急用。她強調，參加馬拉松要經過系統訓練，“盲目挑戰是對家人、對自己最大的不負責任。”
【聲音】
網友建言：昆馬賽應進行改進
不容忽視的是，昆明馬拉松賽中猝死的馮某參加的是半程賽事，距終點5公里時暈倒，同樣參加半程賽事的姚女士和大學生龍某是距離終點4公里左右時暈倒的。
北京體育大學田徑教研室教授熊西北說，業餘馬拉松選手習慣在最後階段衝刺，這是非常危險的，跑馬拉松應該遵循勻速跑的原則，心臟才能適應。日本跑友佐藤隆久在一篇文章中說，參加馬拉松，一定要經過系統訓練;並且要在身體狀況非常好的情況下進行;賽前最好進行一次詳細的心肺功能評價和心臟系統檢查。
事實上，馬拉松猝死事件並不只是發生在國內，即使是在馬拉松賽事非常成熟的發達國家，這依然是不可避免的傷痛。今年4月下旬，在阿根廷第二大城市科爾多瓦舉辦的半程馬拉松賽中，27歲的阿根廷男子龐塞奪冠後倒地猝死。在稍早一些的倫敦馬拉松賽上，一名42歲的選手衝過終點線後死亡。
談及本次昆明馬拉松賽的猝死事件，不少跑步愛好者在網絡上議論紛紛，大家普遍認爲不要因噎廢食。曾參加過昆明馬拉松賽的戶外探險家金飛彪說，昆馬賽很受歡迎，不要因爲發生意外而停辦，應總結經驗教訓繼續辦下去。金飛彪還給組委會提出了兩點建議：可選擇溫度較低的季節比賽;如無法避開高溫，應增加補水點，沿途爲運動員降溫。
【應對】
新版《辦法》強調醫療保障
對於馬拉松賽中的猝死事件，官方也在積極尋求解決辦法。中國田徑協會主席段世傑曾強調，要保持中國馬拉松健康、持續、科學發展，醫療保障是必須注意的問題之一。
2014年4月新頒佈的《中國境內馬拉松及相關運動賽事管理辦法》中明確規定，舉辦馬拉松及相關賽事應至少“具有完善的安全措施和醫療保障條件”。細則中也強調，比賽期間，賽場起終點及沿線均須配備急救設備和專業醫務人員，確保能在最短時間內將傷病人員送到指定的醫療機構。在最新版的《中國境內馬拉松賽事組織標準》中，也對飲料站、飲用水站的設置進行了非常詳細的規定。
2012年廣州馬拉松賽兩人猝死事件引發全社會的關注，隨後舉行的2012年馬拉松年會上，專門邀請了北京市衛生局代表就醫療急救工作做經驗介紹，探討了對猝死事件的預防。因爲發生猝死事件，隨後中國田徑協會公佈的《中國田徑協會授予2012年馬拉松金、銀、銅牌等級賽事的決定》中，廣州馬拉松未獲得任何等級和稱號。
【短評】
跑步不能以生命爲代價
跑步正成爲中國的時尚，兼具競技精神和健康理念的馬拉松賽無疑是這股熱潮的最大受益者，僅在5月，全國就有包括東營、大連、營口、昆明、丹東等地舉辦馬拉松賽事，長沙和武漢也有相關路跑賽事。官方和民間的合力使中國馬拉松賽的數量和參賽人數連創新高。
猝死是歡樂的馬拉松人羣中不容忽視的陰影，最近幾年，常有跑步愛好者在參賽過程中一去不回，接二連三的猝死事件給人們敲響了警鐘。如果說“跑還是不跑”更像一個哲學問題，那“如何去跑”則是一個嚴肅的理念問題，馬拉松運動以超大運動量、超高強度著稱，僅憑意志品質和一時意氣就去參賽，這不是健康、科學的態度。時尚並不意味着不負責任，健康更需要理性的貼身呵護。
確保馬拉松賽事成爲安全的範本，首先要求組織者盡到義務，除了出臺相關管理辦法和實施細則外，更要在辦賽過程中保證後勤、醫療的完善，更好地維護這張“城市名片”，才能真正展示政府的組織能力和辦賽水準。其次，跑步愛好者也要做到“量力而爲”、“循序漸進”和“科學鍛鍊”，身經百戰的運動健將都不敢忽視這些老生常談，普通愛好者就更沒有理由對此視而不見了。健康第一，任何運動都不能以生命作爲代價。
正如霧霾沒能阻止跑步熱潮的到來，相信猝死也不能阻止人們躋身跑步大軍，我們能做的是將損害減少到最小，而安全正是馬拉松賽事的最基本要求。
