“30歲的人60歲的心臟”是一句廣告語，但在南京，這句話卻有了現實版本。在昨天召開的第十一屆心臟血運重建暨急性冠脈綜合徵診治進展研討會上，一位年僅30歲卻患有嚴重心臟病的長途車司機成爲了與會專家們重點討論的對象。因爲開長途車需要高度集中注意力和精神緊張，這位司機的心臟超前進入了衰老期。專家提醒，心肌梗塞最擅長“突然襲擊”，不良生活方式會加速心臟衰老，想要爲心臟“減齡”，運動減壓是最好的方式。
A案例
30歲的人60歲的心
不喝酒、抽菸也不多，跑兩年長途
30歲司機心臟如六七十歲老人
30歲的司機小吳是一位敬業的長途車司機，出於職業習慣，小吳從不喝酒，只有在長途車開到服務區的時候纔會下車抽根菸提提神。雖然工作的時間才短短兩年多，小吳已經成爲了單位的業務骨幹。“最近半年，我發現不開車的時候總覺得胸悶，晚上睡覺時甚至覺得喘不過氣來。”小吳告訴記者，發現了自己的異樣後，他立刻到東南大學附屬中大醫院心血管內科進行了檢查，檢查結果讓醫務人員和小吳都大吃一驚，小吳竟然患上了嚴重的心臟病，而且心臟的“年齡”已經大大“超齡”，提前進入了衰老期。
“用廣告語裏那句"60歲的心臟"形容小吳真的不爲過。”東南大學附屬中大醫院心血管內科童嘉毅博士告訴記者，如果忽略患者年齡，小吳的心臟狀況已經和六七十歲老人的心臟差不多，同時還患有嚴重的冠心病。“我們詢問過小吳的生活習慣，發現他從不喝酒，煙抽的也不算厲害，而且身體檢查其他指標也不算差。爲什麼會患上這麼嚴重的心臟病，我們一時半刻都沒想明白。”
高強度的工作是“罪魁禍首”
自己對血壓、血糖、血脂關注不夠
經過專家組的討論，童嘉毅副主任醫師發現，小吳高強度的工作是發病的“罪魁禍首”。“小吳是一位盡職的長途車司機，開車的時候長期處在高度緊張的狀態下，開長途車又容易勞累，高壓加工作的疲勞，導致小吳的心臟"超齡"了。”
“雖然小吳從不喝酒，煙抽的也不多，但他精神壓力較大的工作成爲了加速心臟衰老的原因。”東南大學心血管病研究所所長、東南大學附屬中大醫院院長劉乃豐教授告訴記者，以前大多數人認爲心臟疾病是老年病，年輕人身體好心臟不會出大問題，但現在心臟病年輕化趨勢愈演愈烈。心臟病發病年齡明顯提前，最重要的原因在於對自身血壓、血糖、血脂關注不夠。因此，現在的年輕人必須首先從觀念上關愛自己的心臟。
劉乃豐教授認爲，個人不良生活方式加速了心血管疾病的風險發生。飲食結構不科學，高脂肪、高熱量、高蛋白攝入過多導致營養不均衡;生活壓力大，負面情緒、作息不規律和吸菸飲酒等容易誘發心臟病;運動不足和過度運動都會對心臟造成傷害，不運動會讓心肌變薄而脂肪堆積，過量運動可能會出現心肌纖維化。除了不良生活方式，一些疾病也會併發心臟疾病，例如糖尿病就極易併發心臟病，而且死亡率很高。
B關注
心臟疾病年輕化
心血管病佔我國總死亡原因的41%
年輕人心臟病發病率上升，猝死增多
今年8月，由國家心血管病中心編制的《中國血管病報告2012》正式發佈，報告顯示，我國心血管病患病人數已經有2.9億，每年約有350萬人死於心血管病，佔總死亡原因的41%。東南大學心血管病研究所所長、東南大學附屬中大醫院院長劉乃豐教授指出，心血管疾病發病率、死亡率高，已成爲我們健康的“重量級殺手”。年輕人心臟病發病率上升勢頭更是令人擔憂，這次大會招募的嚴重心臟病手術病人中，40歲左右的中青年很多。一般來說，40歲左右的心臟疾病患者已經算年輕的了，而目前40歲以下的患者已經不算罕見了。近些年來，年輕人突發心梗猝死的事情屢見不鮮，急性冠脈綜合徵在年輕患者的心臟疾病中比較常見，其中急性心肌梗死最常見、最危險。
由於年輕人心臟衰老，心臟病患者增多，我國心血管疾病的醫療負擔很重，如果僅靠治療將不堪重負，必須轉變醫療模式，從治療轉向預防，以社區預防和自我預防爲主。中大醫院心血管內科童嘉毅副主任醫師表示，社區可以建立居民健康檔案和隨訪制度，定期組織健康體檢，不定期普及心臟健康知識，讓老百姓對心臟疾病的一些症狀能作出正確的判斷及時就醫，同時也能幫助心臟病突發的患者抓住最佳治療時機。
C提醒
如何爲心臟“減齡”
低脂飲食，適時減壓，運動是“良藥”
高血壓、糖尿病等患者應定期體檢
出現“30歲的人60歲的心臟”並非朝夕，而是長期沒有注意身體檢查的結果，“工作狂”們將這些症狀誤認爲是過度勞累、吃得太多等原因，從而導致了悲劇的發生。
東南大學附屬中大醫院心血管內科童嘉毅副主任醫師告訴記者，心臟病突發時，搶救需要根據病人的實際情況來進行。如病人出現眼圈發黑、大汗等問題時，不能立刻移動病人，而是要打120等待專業醫護人員前來救援。突然出現胸痛、胸悶的情況則要立刻送往醫院。“患者出現大汗、眼圈發黑等問題時，如果立刻移動他們，患者的症狀會變得更加嚴重。”童嘉毅說。
專家指出，想要爲心臟“減齡”，運動是最好的“良藥”，對生活方式的干預可以延緩和減少心臟疾病的發病，提醒年輕人必須養成健康的生活方式，全方位呵護自己的心臟，保持心臟的年輕和健康。多吃水果和蔬菜，減少脂肪攝入量，增加低脂飲食;適時減壓，控制情緒，過少煙少酒生活，最好戒菸戒酒;每天堅持適量運動，可以進行快走、慢跑、騎車等有氧運動。另外，高血壓、糖尿病等患者應定期體檢，對自己的健康情況做到心中有數。
相關閱讀：
世界心臟聯盟號召人們行動起來關注心臟健康
心臟疾病纔是猝死的元兇
中國每天約1500人因心臟病發生猝死
心臟病發病率呈現低齡化年輕人應注意預防
