由於工作壓力大，日常生活不規律，導致失眠成爲現代人的頭等疾患。有許多人由於自身意識不夠甚至自充醫師亂服藥，導致藥物依賴性助眠，常常失去治療的最佳時期，長期失眠還會引發其他精神疾病如抑鬱症、精神分裂等。中醫認爲失眠的病因病機爲營衛失和，陰陽失調。其病位在心，與肝、膽、脾、胃、腎關係密切。
中醫治療失眠一般從四個方面入手：
1、內服中藥調和氣血平衡陰陽
中醫將失眠分爲實證和虛證，針對不同的證型，給予不同的藥物治療。實證見肝鬱化火，用龍膽瀉肝湯加減;痰熱內擾，用溫膽湯加減。虛證若陰虛火旺，用黃連阿膠湯合硃砂安神丸加減;心脾兩虛者用歸脾湯;心膽氣虛者，用安神定志丸;心腎不交、虛陽上擾者用交泰丸。
2、精神調治舒暢情志
臨診中還應隨證採用精神調治的方法，以消除患者的顧慮及緊張情緒，保持精神舒暢。對因情志不抒或緊張而造成的失眠，給予睡眠障礙的心理疏導，對治療更有其特殊的功效。
3、中醫特色干預療法治療
針對失眠出現的食慾不振、乏力等不同症狀可結合中醫外治特色手法針刺、艾灸、耳穴壓豆、中藥足浴、按摩、刮痧等。以經絡學說爲基礎，通過穴位刺激來達到疏肝理氣、健脾養心、寧心安神、溫補腎陽、調整氣血、平衡陰陽的功效。
4、養成良好的生活習慣
日常規律的生活習慣，對緩解及預防失眠同樣重要。應做到每日適量運動，清淡飲食：少飲咖啡、茶等含咖啡因豐富的食物;睡前避免飽腹，增加胃腸負擔;養成早睡習慣，晚上10~11點鐘上牀睡覺，睡前遠離電子產品等。
