北京中醫藥大學東直門醫院副主任醫師晏軍
當你突然胃疼，可以試着捏捏小腿，症狀就能減輕。
小腿肚內側的足太陰脾經與脾胃經絡相聯，經常按捏這一部位的地機穴和漏谷穴，可以強健脾胃。如果出現急性胃疼，按捏此處可以立刻起到緩解疼痛的作用。
揉捏時，可先找到小腿肚的腓腸肌內側，然後用拇指對準該處按揉，也可將拇指和其他四指相對，先自上而下，再自下而上按捏。按揉的程度，根據自己感覺疼痛的程度而定，一般應按揉到出現痠痛感纔有效果。每次按揉20次左右，一日2—3次。
此外，足三裏穴也和胃經相聯，經常按捏足三裏穴，不但可以刺激經絡、加強腿部血液循環，還可起到保健脾胃的作用。足三裏穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣處。鍼灸刺激足三裏穴，可使胃腸蠕動有力而規律，增進食慾，幫助消化。
