很多女人都清楚治療陰道問題安全性很重要，所以儘管縮陰產品成功率很高，可是依舊會擔心使用縮陰產品有副作用嗎？其實大家別慌，安全的方法很多！下面小編就來給大家說一說。
如果陰道鬆弛的你想要使用縮陰產品卻擔心安全性，那麼小編可以告訴大家綠色縮陰品牌千黛斯（QIANDAISI）。之所以小編能夠肯定的告訴大家這一點，主要有兩方面的原因。
1、千黛斯問世12年的時間，使用過該產品的女人很多，在其使用者中不但包括了哺乳期的產後媽媽還有沒生過孩子的成年女性，她們都能夠安全縮陰，自然陰道鬆弛的你也可以放心使用。
2、千黛斯是正規縮陰品牌，產品由千金藤、蛇牀子、蘆薈、黃柏、苦蔘等多種天然植物精華科學配比而成，藥性溫和易吸收，只要大家認準正規的購買途徑，買對正品就不用擔心安全性問題。
當然一些女性朋友擔心使用縮陰產品有副作用，其實也是對效果的不確定。而千黛斯的效果大家是可以放心的，良好的效果才能夠確保良好的口碑，千黛斯得到了成千上萬使用者的認可和好評，不少用戶還將其推薦給閨蜜、朋友、網友使用，由此大家可以看出，千黛斯的效果是值得相信的。
那麼大家還在等什麼呢？另外，小編知道很多女性朋友都有選擇困難症，總會在選擇縮陰產品過程中猶豫不決，此時大家也可以先選擇一些其他的安全的縮陰方法幫助改善陰道鬆弛現象。比如縮陰運動。
縮陰運動雖然效果不及縮陰產品，但是安全性高，只要掌握住正確的縮陰運動步驟，對於陰道恢復也有一段的作用。下面給大家介紹三組簡單的動作。
1、盆底肌肉鍛鍊
深呼吸，收縮肛門的肌肉，保持收縮狀態10-15秒左右，再深深地吐氣，放鬆肛門處的肌肉。通過這些針對性的訓練，陰道等部位的肌肉張力將會得到良好的提升。在產後除了可以使用千黛斯也可以以2-3次/每天，15分鐘/每次的節奏來鍛鍊骨盆肌肉。
2、凱格爾運動
凱格爾運動又稱爲盆底肌肉鍛鍊。找到盆底肌（排尿的時候突然停止，這時感覺到運動的的肌肉就是盆底肌。）運動前排空膀胱，保持正常呼吸，除盆底肌在運動，身體其他部位保持放鬆。用力收縮盆底肌肉3-5秒以上後放鬆，每次10-15分鐘，每日2-3次。或者每日做150-200次，6-8周爲一療程。
3、中綴排尿
在平時上廁所小便的過程中，需要中斷，當小便的過程進行到一半時，必須停止排尿，不然尿液順利排出，隔了幾秒過後，再繼續進行排尿。這樣能夠使陰道四周的肌肉有張力的收縮，從而達到陰道變窄的效果。
陰道鬆弛的女人都渴望恢復緊緻，那就必須認準安全的縮陰方法。使用縮陰產品有副作用嗎？別慌，安全的方法很多！除了以上提到的千黛斯、縮陰運動還有一些食療方法，大家都可以放心選擇。
