白癜風是一種影響人們外觀的皮膚疾病，會讓患者感覺到自卑，不願意結交朋友，從而造成自卑的心理，爲了減少白癜風帶給患者的痛苦，有什麼方法可以減少白癜風的擴散呢?該如何預防白癜風擴散呢?其實，預防白癜風擴散很簡單，下面一起來看看吧!
在生活中怎麼預防白癜風擴散呢?
1、養成良好的生活習慣
白癜風患者要自覺養成一個規律的生活習慣，注意規律的生活、工作和休息，避免一些不良的愛好破壞身體健康，像是打麻將、打紙牌等，這些習慣要戒掉，不要過度飲酒和吸菸，注重衛生，鍛鍊身體，養成良好的習慣和規律，自覺創造一個有利於身體健康的生活環境。
2、做好科學飲食
患者爲防止疾病發展到其他的部位，在平時的生活中應養成良好的生活習慣，患者的飲食在疾病是否會恢復健康中起到很大的作用，飲食不規律，容易使白癜風患者胃腸道損傷，影響患者自身的健康，使身體免疫力下降，患者病情加重。此外，建議患者多吃富含微量元素的食物，不要吃辛辣刺激的食物。
3、避免摩擦
白癜風患者應該選擇寬鬆一些的衣服，舒適爲主，不能穿比較緊身的衣服，因爲料子比較粗糙的衣服太接近患處的皮膚就會造成一定的傷害，導致白癜風的擴散。
4、保持愉快的心情
由於情緒不好會導致白癜風病情擴散，因此，爲了避免白癜風的擴散，在平時生活中，凡事看開一些，學會調整自己的情緒，避免一些不良情緒，以免影響病情的治療，增加白癜風治療的難度。
溫馨提示：只要患者遵循這四種方法，白癜風就不會擴散到其他的部位，可以掌控患者的病情，對於以上四種預防擴散的措施大家要多多瞭解，只有大家學會調節自己的身體才能更好的治療自己的疾病。白癜風的護理問題也需要聽取意見，按照專業人士的指示進行治療，絕對不能自暴自棄。白癜風患者可使用白癜風掩蔽液進行遮蓋，白癜風掩蔽液與皮膚角質層結合發生不可逆的生化絡合反應，產生一種仿生人體蛋白黑色素，與人體黑色素非常相似，這樣用白癜風掩蔽液可用於緩解病人的心理壓力，大家也可以通過體育鍛煉增強自己身體的免疫力，來防止病情的擴散。
