關於白癜風，知道的人是很多的，但是大部分人羣是通過對它的危害性的耳聞。這是疾病所能夠帶給患者的傷害是非常大的，其中對很多患者影響非常大的，是心理上的傷害，很容易讓患者產生很多的負性的心理情緒，如自卑、孤僻、抑鬱、苦悶、沮喪、消極等等，而這些負性的心理情緒，對患者的生活所可能產生的影響，是非常大的，如學習、社交、工作等等，且還容易使身體分泌一些有害物質，對健康也會造成一定的影響。所以在白癜風的治療中，對心理的調節與疏導是很重要的，接下來，讓我們一起看一看，白癜風患者如何正確調節情緒呢?
關於心理調節，因爲白癜風病情的特殊性，在這方面，要注意選擇一些不會影響健康，或是不會傷害皮膚的方式，以免影響病情的治療與恢復，如下：
一、瞭解病情。人們的恐懼，以及負面情緒的產生，有一部分來自於未知的不踏實所產生的不安全，從而生出的一些需要發泄的情緒，但是當人們對所恐懼的未知的事或物有所瞭解，心中也會相對踏實，負性的心理情緒，也會輕上一些。
二、參加活動。可以適當的參加一些集體的活動，有些時候，人們的不安與恐懼，來自於自己，而非外界，當面對外界，自己心中所以爲的那份傷害與恐懼，也會隨之而減輕很多。另外，直面所恐懼的事情，也會適當的減輕負性的心理情緒。
三、適當運動。運動對人體是有益的，適當的運動，不僅可以促進代謝，提高免疫力，還可以舒緩精神，調節情緒，對於白癜風患者來說，是一舉兩得的，可以選擇一些空氣清新，環境優美的地方，以景色調節情緒。
四、看看書。可以領悟一些道理，也可以轉移一下注意力，但是不管是哪種方式，對於情緒，都有着一定的舒緩的作用。
五、聽聽音樂。音樂是很容易影響到人們的情緒的，可以選擇一些歡快的，或是平和的音樂，從而舒緩和調節負性的心理情緒。
