白癜風反覆發作這一問題讓廣大患者十分擔心，很多時候患者在白癜風治療經常不小心就陷入了誤區，使得病情在治療期間反覆發作，久治不愈。那麼要如何做纔能有效預防白癜風復發呢?
一、避免精神緊張
白癜風主要的問題是一種影響容貌的外在疾病，許多人得了白癜風后往往不能正確認識，容易出現悲觀、消沉、緊張、抑鬱、沮喪、恐懼的心理，有的甚至寢食不安，還有的想尋短見，凡此種種情緒都不利於疾病的康復。
因爲這些因素將通過內分泌作用，使胸腺退化，免疫淋巴細胞的成熟受到障礙，從而影響到整個機體的免疫防禦功能，白斑就易於發展、擴散，給治療帶來困難。
二、科學飲食很重要
白癜風患者除了積極地配合醫生進行治療外，如能科學地調整飲食，注意生活起居，將有助於提高治療效果。白癜風忌嘴是個重要環節，白癜風患者服用維生素C是無益有害的，因此對富含維生素C的食物，應儘量不吃或少吃。
日常生活經驗也表明，過酸、過辣的食物，以及羊肉、蝦、蟹等所謂“熱性食物”或“發物”也可影響病情與治療效果，不利於疾病的康復，應加以注意。患者平時宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質的食物，如牛肉、豬肉、禽蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生、黑芝麻、葡萄乾、硬殼果類，以及貝殼類食物等。
三、避免日光暴曬
白癜風在春、夏、秋、冬四季均可發生，但以夏季較爲多見，而且發病前大多有暴曬陽光的病史。雖然適當的日曬有助於治療，但是白癜風在暴曬後只會讓病情加重，過多的陽光對病情無益，而且會出現了乏力、噁心等全身不適的症狀。
白癜風患者暴曬，其結果不但不能產生更多的黑色素細胞，反而使其遭到破壞。這是因爲暴曬之後易於引起皮膚炎症，導致黑色素細胞受損，失去產生黑色素的能力，於是就出現了脫色斑、紅斑、甚至水泡，同時還會有灼痛感，白斑可比原發範圍大。
