黃褐斑主要的患病人羣是女性，皮損爲淡褐色或黃褐色斑，邊界較清，形狀不規則，在我們平時是非常常見的，嚴重影響患者的外在形象，多數女性患者會變得缺乏自信，抑鬱自卑，不願意面對朋友，因此要做好預防，那麼預防黃褐斑具體要如何做纔好呢？
1、正確使用化妝品：在用很多化妝品保養之前，應該試用確認不過敏之後再使用。避免皮膚長時間曝曬在陽光下，外出時作好防護。常年與電腦打交道的人塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。
2、積極鍛鍊：保持愉快心情，確保充足睡眠，及時驅除疲勞，積極參加體育鍛煉，運動後要及時洗澡。在發現自己的面部有黃褐斑時，應去醫院檢查，假如患有原發性疾病，應積極治療原發疾病。
3、正確清潔皮膚：日常早晚清潔面部，保持毛孔暢通，避免使用刺激性強的清潔用品。
4、增強營養：多吃蔬菜、水果，尤其是富含維生素的食物。避免食用色素含量高的食物或者飲料，平時不宜過量食用刺激性食品，如酒、濃茶、咖啡等。在生活當中應該要多吃一些新鮮的水果、蔬菜來進行預防。
溫馨提示：如果發現黃褐斑症狀，請及時到正規的醫院檢查治療，任由疾病發展，只能越來越嚴重，此外患者還要注意調節情志，保持愉快的心情，要保持充足的睡眠，增強營養，多吃蔬菜、水果，注意調節情志，保持愉快的心情，保持充足的睡眠。
