腎炎病人如何養腎效果好?腎臟是我們最需要保護的器官之一。腎臟健康與否時刻影響着我們的健康，腎健康需要日常的護理，生活中一些良好的習慣是養腎護腎的關鍵，特別腎炎病人平時更要注意養腎。那麼，哪些習慣可幫助我們養腎護腎呢?下面一起看看!
腎炎病人如何養腎效果好?腎病綜合症以大量蛋白尿、低蛋白血癥、水腫、高血壓爲主要臨牀特徵，病情遷延不愈，常反覆發作加重。若能注意如下問題，或可安然無事。
一、起居有時慎照陽光
當天氣炎熱，陽光照射時間長的時候。腎病綜合症患者，必須順應天氣的變化規律，養成良好的起居習慣。中午1點左右安排半個小時左右的午休時間，這樣可以體力，以利康復。陽光中有一些有害的射線如r射線，極易侵害人體造成皮膚炎症，腎病綜合症患者本身免疫功能低下，故應慎照日光，以免因皮膚炎症加重病情。
二、飲食有節不可貪涼
瓜果蔬菜品種多，色香味逗人食慾，但腎病綜合症患者仍應嚴格執行飲食規則，切不可多食，以免增加腎臟負擔。如西瓜雖然可利尿消腫、清熱消暑，但多食則尿過頻亦增加腎臟負擔，再者西瓜糖分在體內的累計也是疾病潛在的危機。
一些患腎病綜合症的兒童，喜以冰淇淋或冰鎮飲食解渴。若偶爾爲之，多次少量也並非禁忌，若一味地貪涼則對病情無益。因涼冷可以損傷胃腸功能，以致脾胃失於健運，對病情無益。若因貪涼發生急性腸炎則每使病情反覆或加重。故腎病綜合症患者夏季慎用涼冷飲品。
三、適當運動講究衛生
適當的體育運動對疾病的恢復有益。如散步、打太極拳、練氣功等。但應注意鍛鍊的時間，以早晨及傍晚爲宜，切不可在中午或陽光強烈時鍛鍊。游泳雖是夏季運動的好項目，但由於游泳需要消耗大量的體力，以及游泳場地的衛生得不到，建議腎病綜合症患者不要游泳。
對於腎病綜合症患者的衛生應包括兩方面內容：一是飲食衛生，不可吃酸腐、酶爛或過夜不潔的食物，以免發生胃腸疾病，影響康復。再者是個人衛生，衣物要勤洗勤換，以寬鬆、棉軟爲宜，要常洗澡，清潔皮膚以免痱、癤感染使疾病復發或加重。要注意滅蚊、蠅及其他夏季昆蟲，防其叮咬使皮膚感染。
四、注意居室環境重視睡眠衛生
腎病綜合症患者的居室宜佈置得寬敞、明亮、通風、通氣，要保持一定的溫度。空調不宜調得太低，以低於室外氣溫5°c~6°c左右爲宜，否則極易因冷熱的急驟變化而發生感冒。
臥具要清潔、乾燥，臥室要光線柔和，通風透氣。由於入睡後基礎代謝減弱，人的自衛功能較差，極易受涼感冒，故腎病綜合症患者睡眠時千萬要注意保暖、注意蓋住腹部，以衛護胃陽，預防感冒。
五、調暢情志節慾保精
情志不舒往往是病情反覆、血壓波動的重要原因。腎病綜合症病程長，患者一定要有戰勝疾病的信心，巧妙地調節情志，如花鳥自娛，書法、閱讀、弈棋等均可愉悅心情，促進健康。
補腎養腎的方法以上五點是需要腎炎病人平時多加註意的，如果你不想自己早衰或是在房事的時候不行，就聽從這些建議，腎臟健康了，你的精神狀態也會更加好的。最後祝身體健康。
