類風溼(RA)的長期治療，不僅包含藥物治療，非藥物的康復治療也非常重要!
類風溼(RA)患者的運動療法主要是全身與關節功能的鍛鍊，適當的功能鍛鍊，有助於維持和改善關節功能，保持和增加關節活動範圍，還可以增加關節周圍肌肉的力氣和耐力。
類風溼性關節炎適合做哪些運動?
關節拉伸運動
做拉伸關節運動時，應從上至下逐步拉伸全身所有關節，
有氧運動
有氧運動能緩解患者關節疼痛，還能降低患者的殘疾率，改善生活質量。能使肌肉得到舒張，關節周圍組織的痙攣得到緩解，還有利於局部關節的血液循環，防止炎性物質的堆積，促進炎症消散。
關節體操
踝關節操、髖與膝關節體操、肩關節操、肘關節操、腕關節操、手指和指關節操，可以網上找教程。
游泳
患者是能進行遊泳鍛鍊的，並且鼓勵患者進行遊泳鍛鍊，因爲游泳並不增加關節的負重，還能夠鍛鍊關節周圍的肌肉力量，能夠幫助關節穩定，可以改善關節功能。急性活動期的患者，關節本身是處於腫脹疼痛的時候，這個時候進行遊泳鍛鍊，不利於關節的恢復
關於類風溼病的日常鍛鍊，患者在接受治療的期間，應該配合積極主動的康復鍛鍊，這樣才能使身體的骨骼能夠承受體重壓力和肌收縮張力，從而防止骨質疏鬆和鈣質的流失
