近幾年來類風溼在我國的發病率是不斷上升，在治療上面也有了新的突破，爲了使使治療的效果得到更好，做好類風溼患者的護理工作是很關鍵的，怎麼護理類風溼最有效呢?
一、日常飲食上護理措施
1、防止食用的食物：玉米、小麥中的麪筋、牛奶、龍葵家族類如西紅柿、辣椒等會加劇關節炎表現，所以應儘量少吃。
2、多吃生薑大蒜：大蒜、生薑具有抗氧化活性，它們能夠消炎滅菌，姜還可止痛。每天吃幾粒大蒜和姜，相信會對你有所協助。
3、防止冷風直吹：在夜間睡覺時，應防止野外冷風直吹，不要讓電風扇直吹身體，也不要在涼氣房內赤身睡覺。不在屋檐、走廊、過道等風襲較強處逗留休息。儘量防止受涼、淋雨，受雨淋或驟寒侵襲時，可飲少數酒以禦寒。
4、將關節包夾起來：睡覺時可用活夾板將痛苦的關節包夾起來。應注意保暖，最好用硬牀墊。
5、削減脂肪酸的攝入：削減富含Ω-6脂肪酸的攝人：這類脂肪首要含在玉米油、葵花籽油、紅花子油中，這類脂肪酸能夠對立魚油的抗炎效果。
6、適度的運動：堅持鍛鍊身體，增強體質，提高自己的抗病能力，從根本上治療類風溼。
7、居住的房屋應向陽、通風、乾燥，保持室內空氣新鮮，牀鋪要平整，被褥輕暖乾燥，常常洗曬，不要在通風口處睡臥。
8、洗臉水要用溫水。晚上洗腳，熱水應能浸至踩關節以上，時間在15分鐘左右，以促使下肢血液流暢，不要小看洗腳的作用哦。
9、汗出較多者，要用乾毛巾擦乾，衣服被褥被汗溼後應及時更換、洗曬，避免受涼受溼;夜間出現盜汗者，可用五倍子粉加水調勻，在睡前敷於肚臍;大便祕結者，應多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。
10、風溼性關節炎患者應進食高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃生冷、油膩、辛辣刺激的食品。
11、保持良好的精神狀態，正確對待疾病，不可焦慮急躁，情緒低落，也不能不在乎。要善於自制，努力學習，積極工作，愉快生活。保持心胸寬廣，暗示治療效果也很明顯。
12、注意氣候變化，天氣劇變寒冷時，及時添加衣服。注意保暖，預防感冒。
以上就是關於類風溼的護理工作介紹，護理對於疾病的治療是很有幫助的，所以類風溼患者不僅要積極地進行治療，還要做好相應地護理。這樣才能早日康復，擺脫疾病的困擾。一旦患上類風溼，一定要及時的進行治療。
