當女性朋友患有強直性脊柱炎時，有必要考慮這是由內分泌失調問題引起的。一般來說，這種疾病多見於婦女。以前有過類風溼病和關節病，不排除強直性脊柱炎容易發生，因爲關節間相互感染，脊柱也是關節。強直性脊柱炎患者必須進行運動。即使冬天很冷，也不能被打擾。建議是有一個計劃和規律的鍛鍊。冬季運動也要注意避免運動損傷的發生，儘量選擇難度和動作範圍較小的項目，如太極拳、健身運動等。
強直性脊柱炎是一種慢性、復發、致殘的風溼病。發病率爲0.26%，全國約有200萬例。強直性脊柱炎發病年齡10~40歲，高峯年齡20~30歲。注意防寒保暖是非常重要的。第一個是衣服，第二個是飲食。在穿着方面，建議患者在天氣變化時及時補衣，補衣過程要循序漸進。不建議一次穿完所有厚衣服。頭部、頸部和腳底等關節應保持溫暖。厚襪子、棉鞋、圍巾和帽子要提前準備好。建議穿寬鬆的秋衣秋褲和棉褲。穿暖和衣服的原則是讓你的胃暖和，腳暖和，胸部涼爽。胸部不宜穿太厚的衣服，否則會壓迫胸部，造成胸部不適，尤其對有涉及胸椎的強直症的患者朋友，應特別注意這一點。另一方面，在飲食方面，儘量吃溫暖的食物，而不是生的和冷的食物。
強直性脊柱炎的有效治療對病情難以控制的患者具有重要意義。激素的安全使用是一個專業性很強的問題，治療需求很大，必須安全、有效、合理地使用激素。藥物的增減、停藥、調整都是根據當時強直性脊柱炎的病情變化，往往需要複查結果的支持。因此，我們必須堅持隨訪治療原則。符合你自己身體狀況的治療方案就是你自己的治療方案。吸菸和飲酒會加速骨質流失，導致骨質疏鬆症。因此，建議戒菸戒酒。此外，在你的飲食中避免高鹽。少吃鹽和補鈣是一樣的。有人會說大魚大肉不是滋補品嗎?是的，魚和肉含有豐富的動物蛋白，但是飲食中過多的蛋白質吸收會影響鈣的吸收。因此，滋補不是大魚，而是均衡的飲食。有很多食物可以補充鈣，特別是牛奶和奶製品，豆類和豆製品，綠葉蔬菜。草酸類蔬菜，如油菜和薺菜，都是很好的鈣質來源。
