歷經幾個月乃至多年的勤奮，如今你早已開始了試管嬰兒週期。恐怖的“半個月等候”可能是一段焦慮和抑鬱的階段，但它還可以是一個希望和理想將來小寶寶的階段。下列是梳理的一些合理的方式，能夠緩解等候查驗結果的工作壓力。
爲何等半個月？
當精卵結合粘附在你的孑宮內壁時，身體絨毛膜促性腺素（hCG）馬上會剛開始造成並出現在你的血夜和尿裏中。因此人工受孕在家裏能夠應用“驗孕紙”來檢驗尿裏中是不是存有hCG。這針對錯過了經期最少一週的女性，結果非常準確。可是，如果你開展試管嬰兒週期時，你的生育專家將會會打針hCG來協助你的卵細胞完善。依據生育研究會的叫法，這類治療藥物反映將會在你的人體中滯留最少12天，並造成“驗孕紙”檢驗出現陽性。因此一些專家認爲不必在家裏用“驗孕紙”檢測，要等候胚胎移植後半個月開展hCG抽血化驗，抽血化驗是明確你是否懷孕了及其試管胚胎工作進展的最靠譜方式。
來源於伴侶的感情適用
記牢，你不是獨自一人親身經歷這件事情-但你的伴侶也不是內心閱讀者！多談一談你的體會，並與你的伴侶共享感情和念頭。假如孕期進度的不積極主動，請探討如何處理它。你要想獨居的時間？或是你要做一些分散化專注力的事兒，例如出來用餐，或是你僅僅想和你的伴侶在一起？
對的技術性
與你的醫生探討你是不是可抗壓能力以在試管嬰兒週期內鍛練，假如如果可以的話，何時能夠剛開始鍛練及其可以做什麼種類的鍛練。適當的鍛鍊身體，如溜達或瑜伽健身，能夠協助釋放壓力，但在你做以前獲得大夫的容許。假如給你過小產史，你的生育大夫將會更期待你一直在最開始幾日或幾個星期內釋放壓力。別的將會合適你的緩解壓力技術性包含冥想訓練，如果你覺得焦慮不安時開展遲緩深吸氣，或開展柔和的手臂或肩部按摩。有的人發覺針織品，手工編織或別的必須注意力不集中的事兒能夠協助她們阻攔消沉的念頭。
花時間感悟幸福
這是一個做好自己喜愛的事兒的最佳時機。修指甲，做一頓大餐（當你喜愛煮飯），看一部有趣的電影，看一本有趣的書，看一個搞笑幽默的綜藝節目，，大聲唱歌，當你的經濟發展標準容許，能夠沉溺於一點買東西治療法。爲自己弄個聯誼會。抱緊你的伴侶。做一個作戰小公主，這是你應該的。
