防曬霜購買的時候我們都會注意到SPF值，很多人都認爲防曬霜最好是選擇防曬效果好的，這個當然沒錯。但是如果是一味地選擇防曬指數高的防曬霜來達到有效防曬的目的並不是明智的選擇。
防曬指數越高對於皮膚是有傷害的。防曬指數較高的防曬霜一般其中含有的有效防曬成分也會較多，長期使用防曬指數高的防曬霜對皮膚的刺激也會相對較大，那對皮膚產生的傷害也會變大。
防曬指數越高的防曬霜其密度會越大，塗抹在皮膚上很容易造成毛孔不透氣，阻礙正常的呼吸。如果是經常使用防曬指數較高的防曬霜，很容易造成毛孔堵塞長痘痘粉刺，嚴重的還可能引起皮膚過敏。
防曬指數高的防曬霜儘管會對皮膚產生一定的傷害，但是並不是沒有存在的價值的。如果是需要長時間逗留在陽光下的人，最好是選擇防曬指數高一些的防曬霜，這樣才能夠起到有效防曬，避免皮膚曬傷、曬黑。
如果是需要使用高指數防曬霜的話，一定要注意3個方面以儘可能減少高指數防曬霜的傷害。
1.塗抹防曬霜之前先使用保溼鎖水產品：防曬霜能夠有效防曬但是卻沒有任何的營養，先使用保溼產品補充肌膚所需的營養。
2.選擇的防曬霜一定要有品質保證，儘量去正規地方購買品牌產品，這樣能夠讓選購的防曬霜中刺激成分減少一些。
3.塗抹防曬霜之後一定要注意及時徹底卸妝。塗抹了指數較高的防曬霜，晚上要進行徹底的卸妝，特別是耳朵周邊、嘴脣周邊、鼻翼兩側、髮際線等等容易被忽視的地方。
