人體皮膚每隔一個週期就會產生許多污垢和死皮，這些污垢和死皮單純用沐浴露是很難清洗乾淨的，而磨砂膏是專門幫助身體清除污垢和死皮的，這麼看來，擁有如此清潔功效的磨砂膏，是否可以天天使用呢？
不可以。
磨砂膏的膏體爲細微顆粒組成，其主要作用是幫助皮膚去除深層污垢，在使用磨砂膏按摩時，老化的角質會被帶走，從而達到去除死皮和角質的功效，但正是因爲其具有超強的清潔能力，因此不宜天天使用，否則會因過度清潔，而對皮膚造成傷害。
皮膚最外層的細胞層爲角質層，角質層的作用是用來保護皮下組織不受外來細菌入侵的，磨砂膏的清潔能力強，會將保護皮膚的角質層洗薄，令皮膚失去保護，變得敏感脆弱。
人的皮膚外層有一層油脂，這層油脂爲人體所分泌出來，是天然的保護層，平時用沐浴露都足以將油脂洗掉，而磨砂膏的清潔能力比沐浴露還強，會將油脂徹底洗淨，令外來細菌和真菌輕易進入皮膚內，導致皮膚免疫力下降。
磨砂膏是用來去除死皮的，而人體表皮的角質層28天才新陳代謝一次，天天使用磨砂膏，只會讓皮膚越洗越薄、越洗越幹，當皮膚很乾時，會產生瘙癢和過敏的現象，這會讓人誤以爲是沒洗乾淨，從而加倍清潔，以至於皮膚問題越來越嚴重。
磨砂膏通常1-2周使用1次即可，使用過度會導致清潔過度，令皮膚變得敏感脆弱，乾性肌膚和敏感性肌膚因爲肌膚較幹且敏感，更加不能頻繁使用磨砂膏，建議是半個月或1個月使用1次。
當使用磨砂膏時，最好配上身體的按摩，能幫助磨砂膏更好的去除身體死皮，但這個按摩時間不宜過長，否則就會造成過度清潔，建議最好是將按摩時間控制在1分鐘左右，這個時間已經足夠磨砂膏發揮作用，並不會使肌膚感到不適。
人體皮膚每隔一個週期就會產生許多污垢和死皮，這些污垢和死皮單純用沐浴露是很難清洗乾淨的，而磨砂膏是專門幫助身體清除污垢和死皮的，這麼看來，擁有如此清潔功效的磨砂膏，是否可以天天使用呢？
先用沐浴露，再用磨砂膏。
先用沐浴露清洗，能適當清潔皮膚表層污垢和灰塵，幫助皮膚毛孔打開，並且沐浴露內多含有滋潤護膚成分，能先爲肌膚補充水分並給予滋潤，等到用完沐浴露後再用磨砂膏，是爲了去除沐浴露去除不了的身體死皮，如果將兩者位置兌換，磨砂膏的效果會大打折扣。
用完磨砂膏後，身體會有些乾澀，這時應立即塗抹身體乳，身體乳有補水滋潤、光滑嫩膚的功效，不管是用於沐浴後塗抹，或是磨砂膏後塗抹，都能快速補充皮膚因清潔而流失的水分。
