洗臉看似很簡單的事情，可是還是有很多人不會正確的洗臉。洗臉是爲了通過清潔使皮膚處於儘可能無污染和無侵害的狀態中，爲皮膚提供良好的生理條件。
水溫要“溫柔”
洗面是每天護膚的第一步,也是最重要的一步。它可以清潔皮膚的污垢和保持皮膚的溼潤。洗面時,水的溫度不要太高,也不要用冷水。因爲熱水洗面,會破壞面部的皮膚屏障,影響皮膚的防禦功能。在熱水的刺激下,可能感覺到皮膚有短暫收緊,但是這種作用不會持久,反覆的刺激,就會使面部皮膚像老化的橡皮筋,最後只會越拉越鬆弛。冷水洗面雖然可以驟然收緊毛孔,對皮膚健康是很好的,但缺點是不利於清潔毛孔。相對而言,溫水是洗面的最佳選擇。
清潔劑要“溫柔”
洗面時,要儘量避免使用香皂或者肥皂類的強效皮膚清潔劑,因爲它們的刺激性比較強,而且都是鹼性物質。面部皮膚的最佳pH值是5.5,使用肥皂會破壞面部的正常酸鹼環境,導致皮膚的pH值升高,增加皮膚通透性,削弱皮膚屏障的抵抗作用。
選擇洗面奶,也要選用性質比較溫和的(如玉蘭油、絲塔芙),儘量減少對脆弱皮膚的刺激。洗面奶並不是越貴越好。生活中有很多簡單實用的小竅門也是很管用的。比如淘米水和茶葉水,都是天然的“洗面奶”。
淘米水和茶葉水中都含有很多種天然元素,比如水溶性的B族維生素,它被皮膚吸收以後,可對抗皮膚內的超氧自由基,有顯著的抗氧化和抗衰老作用。這兩種水都是天然物質,不含添加劑,對皮膚也沒有傷害。茶葉水中還含有豐富的茶多酚,它也具有很強的抗氧化和抗衰老作用,能夠促進表皮再生。
面部上火起疹或皮膚瘙癢等,用剩茶水洗洗,能夠光潔皮膚,避免出現斑痕和暗沉。但是,洗臉用的茶水也要有所挑選,不要太濃,否則刺激性太強,會損傷皮膚;最好選用淡綠茶水。
按摩要“溫柔”
洗臉時,最好逆着重力的方向,由下向上溫柔地按摩面部皮膚,切忌粗暴,這樣可以促進皮膚局部的血液循環,帶走代謝垃圾,增加皮膚的養分,促進皮膚的自我修復。
洗臉次數最好每天早晚各1次。若是乾性皮膚,最好在洗臉後加用保溼劑,讓皮膚留住水分,避免乾燥,因爲溼潤的皮膚不僅會顯得年輕有光澤,也是皮膚自我修復的重要條件。
