秋冬天氣候寒冷，空氣乾燥，人體皮膚黏膜血液循環相對較差，皮脂腺分泌減少，如果新鮮蔬菜吃得少，維生素B2和維生素A攝入不足，嘴脣就會出現幹癢甚至開裂等現象。
其實，用舌舔嘴脣，只能通過唾液使乾燥的嘴脣得到短暫的溼潤。當被舔的脣部水分蒸發時，會帶走嘴脣內部更多的水分。
再說唾液中含有澱粉酶、黏液素等物質，比較黏稠，舔在發乾的嘴脣上等於塗上一層“糨糊”，碰到乾燥的空氣，水分會很快被蒸發，以致引起深部結締組織的收縮，脣黏膜發皺，從而造成“越舔越幹，越幹越舔，越舔越痛，越舔越裂”的惡性循環。
保護嘴脣，每天用溫水洗嘴脣3～4次，嘴脣發乾時，可塗少量麻油或甘油以滋潤脣黏膜。
平時多飲水，注意水溫，別喝太燙的水！多吃梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。
注意膳食平衡，不偏食，不挑食，多吃富含維生素B2的食物，如新鮮綠葉蔬菜、胡蘿蔔、粗糧、豆製品、牛奶、動物肝臟等。
嘴脣出現裂口時，在服維生素B2的同時，可在裂口處塗些抗生素軟膏如金黴素魚肝油，也可塗用硼砂末加蜂蜜調勻製成的藥糊，以促進裂口癒合。
或者塗抹潤脣膏，建議薄荷味的潤脣膏，清涼消腫，緩解幹癢。
