金秋九月，開學在即，開學的第一課就是軍訓，軍訓的時候不僅女孩需要做好防曬，精緻的男孩也需要注意防曬，男生軍訓用什麼防曬霜最好？男生軍訓防曬霜推薦有什麼？
首先我們要從膚質入手，從膚質上選擇防曬霜。
滋潤度好、保溼的防曬霜。
中性膚質是理想膚質，既不幹也不油，在防曬霜的選擇上要側重滋潤和保溼。
補水、保溼防曬霜。
乾性皮膚極易缺水，在使用防曬霜之前皮膚上要上好高強度補水、保溼的水乳，然後再使用防曬霜。
無油防曬霜。
油性膚質最典型的症狀就是易出油，選擇一些防曬力度高、又無油的防曬霜就可以了。
無油配方的滋潤型防曬霜。
痘痘肌其實不適合使用防曬霜，防曬霜比較悶，用了防曬霜後毛孔不得呼吸，容易加重痘痘的情況，晚上到住處的時候就要馬上將其卸掉。
溫和持久的防曬霜。
敏感肌膚在護膚品的選擇上一直很小心，要選擇沒有化學成分或者超級溫和的產品，防曬霜的選擇上也是以溫和爲主。
SPF 50或－PA++的防曬霜。
軍訓大多數時候是在露天的場地操練，太陽直射下站軍姿、訓練等，條件是比較艱苦的，訓練的時候只有晚上沒有太陽，在高強度的運動下，防曬霜要選擇SPF 50或－PA++的，訓練間隙休息的時候及時進行補塗，纔可以避免紫外線對皮膚的傷害。
SPF指的是產品對紫外線抵抗能力的大小，SPF指數越高，產品對紫外線抵抗能力越大，指數越低，抵抗越小。
SPF 15 = 15* 10 = 150分鐘。
SPF 20 = 20* 10 = 200分鐘。
SPF 30 = 30 * 10 = 300分鐘。
SPF 50 = 50* 10 = 500分鐘。
PA值表示防曬品、護膚品對UVA的防護效果（UVA是皮膚老化的元兇），PA保護程度爲PA+，PA++,PA+++。 “+“字越多，防UVA的效果越佳、防護時間越長。
－PA+ :表示有效，防護時間大約爲2–4小時。
－PA++ :表示相當有效，防護時間4–8小時。
－PA++ :表示相當有效，防護時間4–8小時。
金秋九月，開學在即，開學的第一課就是軍訓，軍訓的時候不僅女孩需要做好防曬，精緻的男孩也需要注意防曬，男生軍訓用什麼防曬霜最好？男生軍訓防曬霜推薦有什麼？
晚上回到住處的時候仔細卸妝，洗完臉後做好基礎工作後敷個面膜，產品的選擇以鎮定爲主。
喝水可以促進身體的新陳代謝，體內的黑色素沉積速度也會減慢，而且，可以從內部幫助身體補水，防止皮膚乾燥。
在選擇合適防曬霜的基礎上，還要注意將暴露在外面的皮膚都抹上防曬霜，以免局部曬黑。
軍訓的時間比較長，而且都是站在太陽底下，休息的時候可以隨身攜帶一隻防曬霜或者防曬噴霧在包裏面，休息的時候補塗一下。
維生素C是一種具有美白作用的維生素，就餐時可以注重選擇含有維生素C的蔬菜和水果，常見的富含維生素C的食物有：西紅柿、苦瓜、土豆、獼猴桃、青椒、柚子、橘子、檸檬、草莓、香蕉等。
