不管你是胖胖臉還是傳說中的大餅臉，也不管你是水腫型胖、脂肪型胖還是傳說中的肌肉型胖，都不用再傻傻羨慕別人的瓜子臉了。趕快來學習，你也可以有瓜子臉！
你要知道你之所以臉腫的情況不是因爲別的就是你平時吃太多的糖、鹽，再加上你是一個懶美眉，喜歡久坐。若是你再出現個失眠的情況，想不成爲腫胖子都難咯。想要打造瓜子臉就做到下面的兩點吧。
一是注意飲食的清淡。前面也說你平時吃太多鹽和糖了，如果你不聽，水分只會在你體內滯留更多。還有就是要注意晚上八點之後就不要大量飲水了，這樣身體水分沒有大量儲存，就沒有了水腫的源頭。
二是保證睡眠。睡眠質量好不好關係到夜晚熟睡狀態下的排毒工作能不能有條不紊地進行。若是不能保證每日充足的睡眠，身體毒素不能很好的排出體外，體內堆積越多，怎麼瘦？
你還要一捏臉就是掐一大把脂肪起來嗎？應該沒有人會覺得滿是肉的臉有美感可言吧。要是不能讓自己擁有可愛“蘋果臉”，就改變飲食，勤加按摩，甩掉臉上的肉肉，變身瓜子臉女神。所以，你需要做的只有這些。
一是改變飲食習慣。脂肪型胖臉就是脂肪太多了。所以請你忍住吃肉的慾望，多多食用蔬菜水果，均衡營養。這樣從源頭上斬斷脂肪堆積的後路，才能更好的打造瓜子臉。
二是進行臉部的按摩。臉上脂肪之所以能夠堆積成一張胖臉，就是臉部運動缺乏，脂肪沒有燃燒的途徑。所以，不妨抹點瘦臉霜，好好放鬆你的面部，來一次徹底的按摩吧。
還在照鏡子時恨自己爲什麼會有這麼Man的腮幫子麼？告訴你吧，這是因爲你經常鍛鍊你的腮幫肌肉。若是你經常精神緊張，喜歡咬緊牙關，那麼變成今日這般也是情有可原。所以，想要打造瓜子臉，請一定要記住做到下面2點。
一是保持心情的愉悅。前面也說了，你的肌肉臉就是因爲你經常咬緊腮幫子造成的。所以，請學會釋放你的壓力，不要讓你的臉部肌肉因爲你的壓力時刻保持緊張待命狀況。
二是放鬆臉部。你的臉太緊張了，久而久之就出現了肌肉臉。想要打造瓜子臉，請一定要記住放鬆你的臉部。所以，請學會做臉部放鬆操吧。瘦臉的同時也能讓自己暫時忘掉壓力。
通過以上的介紹，還擔心自己成不了瓜子臉女神麼？
