失眠可以试试以下方法：1、听舒缓的音乐。失眠的时候，首选要放松心情，然后选择清欢柔和的音乐闭上眼静静聆听。2、睡前泡脚或按摩。睡前泡脚可以刺激身体机能，提高睡眠质量。按摩可以缓解疲劳，让身体更放松。3、睡前适量运......

治疗失眠的方法除了药物治疗，就是中药和西药的药物治疗。还有以下有效的方法：第一、要有平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果往往会适得其反。第二、寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素很......

随着现在生活节奏的加快，现实生活中大多数的人会出现失眠的症状，一个患者担心总是失眠会变笨，经常失眠会变笨吗？经常失眠会变笨吗经常失眠通常不会变笨。但是经常失眠会让人的精神更加颓废，注意力也不是特别集中，另外还会让......

中医认为失眠是一种因思虑过多而导致的神志不宁、脾胃不和等症状而造成的。那么，失眠的中医治疗方法有哪些？失眠的中医治疗方法有哪些药物疗法：可分为汤药和成品药。一般汤药的治疗效果可能更有针对性，成品药如果对症也有......

相信有不少患者在怀孕期间会出现失眠的现象，不仅对孕妇本身的身体健康带来影响一定影响，甚至会对胎儿的发育造成一定危害。那么，孕妇晚上失眠应该怎么办？孕妇晚上失眠应该怎么办孕妇晚上出现失眠，首先需要减少夜间饮水量，以......

失眠，是一种比较常见的疾病，几乎每个人都有过失眠经历；那么，晚上总是睡不着觉是什么原因？晚上总是睡不着觉是什么原因晚上总是睡不着觉原因有很多，常见的原因有以下几种：正常的昼夜节律打乱，也就是生物钟紊乱导致的睡不着觉。......

失眠吃什么药见效快呢？失眠是我们生活当中，最常见的一个困扰我们生活质量的疾病，据统计，在目前中国有三亿人口都有失眠的这样一个症状，那么我们吃什么药见效最快呢？这个一定要根据我们失眠不同的类型来进行一个选择。比如我......

随着社会的进步，生活压力的加大，许多人出现了失眠抑郁的情况，大多数表现为难以入睡、多梦、半夜突然惊醒，醒后难以入睡，导致早晨醒来全身乏力，精神不充沛，白天头昏，没有力气，经常犯瞌睡，工作生活注意力不集中，心情逐渐低落，整个人......

怀孕以后睡不着，有很多孕妇都会感到担忧的事情，长时间的处于不良睡眠状态会导致孕妇的精神变得越来越差，还会影响到胎儿，所以在日常生活中应该多注意个人的睡眠质量，让孕妇拥有一个良好的睡眠，孕妇晚上睡不着怎么办？孕妇晚上......

随着生活节奏的加快和社会压力的增大，不少人出现失眠的情况，那么，失眠患者吃哪些水果好呢？失眠患者吃哪些水果好猕猴桃维生素钙营养丰富，可以改善神经兴奋现象，每天适量食用可以改善睡眠质量。梨可以提高身体新陈代谢促进消......

提到丹参，估计大家都不陌生，因为在很多中成药中都有丹参的成分。尽管这种中药非常常见，但是很多人都不知道丹参具体有哪些功效和作用。那么，丹参能治失眠吗？下面就一起来了解一下吧。丹参能治失眠吗丹参是可以起到治疗失眠......

如果只是偶尔失眠，就不会影响人类健康。然而，如果长时间熬夜导致的失眠，不仅会影响正常生活，还会危及健康。那么，长期熬夜导致失眠怎么办？长期熬夜导致失眠怎么办长期熬夜导致失眠需要改变不良的作息习惯，有固定的作息时间，不......

虽然现在大家的生活质量得到了很大程度的提升，但是大家身上所要背负的工作压力和生活压力确实大大增加了，这也让不少人感到非常的紧张。正是因为如此，所以现如今出现精神紧张以及失眠症状的人越来越多了，这也给不少人带来......

失眠是一个比较严重疾病，患者发生之后不治疗会导致恶性循环，不仅会影响到日常生活，而且还会影响到身体健康。复方阿胶浆这种药物属于中成药，主要成分是阿胶、红参、熟地黄、山楂等可以起到补气养血的作用。那么，复方阿胶浆......

失眠在现在生活中很常见，不管是老年患者还是中年患者，大都会经历失眠的痛苦，治疗老年人失眠方法？治疗老年人失眠方法老年人失眠很可能是年龄因素造成的，年轻人需要更多的睡眠，老年人需要更少的睡眠。因此，如果老人白天没有少......

风油精是夏天家庭必备的驱蚊止痒神器，它的主要成分有薄荷脑、桉叶油、丁香粉、樟脑、香油精等，除了驱蚊止痒、提神，小小风油精的功效还有很多。另外，也有人建议用风油精涂足底的涌泉穴，也有安眠作用。那么，风油精能治失眠吗......

酸枣仁具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的功效，主治虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴等。对于失眠来说，酸枣仁是一味好药，那么，酸枣仁怎样吃治失眠呢？接下来就一起来了解看看吧。酸枣仁怎样吃治失眠吃酸枣仁治疗失眠的方法有......

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能无法入睡，难以入睡或两者兼而有之。慢性失眠常常反复发作，迁延不愈，对人体有着严重的伤害。那么，慢性失眠如何治疗？下面就一起来了解一下吧。慢性失眠如何治疗1、口服药物可以选择口服药物进......

现在人压力非常的大，失眠是很多人都会发生的问题，有的人说失眠可以通过饮食调理，失眠最好的食疗方法？失眠最好的食疗方法食疗确实可以有效改善失眠症状。患者可以经常吃些舒缓的食物。其中，桂圆莲子汤是一种非常好的治疗失......

在我们的日常生活中，随着工作压力的加大，使很多的人的焦虑感逐渐提升，焦虑感的提升伴随着失眠神经衰弱；那么，失眠神经衰弱失眠挂什么科？失眠神经衰弱失眠挂什么科神经衰弱，失眠挂神经内科。患者出现神经衰弱时主要表现为睡眠......