觉得水果营养丰富，含有多种有机成分和人体必需的维生素。多吃新鲜蔬菜水果，对健康大有好处。不过要知道，水果并不是只有益无害。吃水果也有很多讲究，万一吃不对，反而会惹祸上身!1、水果烂一点就不能吃买回来的水果放久了，会......

西梅的味道酸甜可口，比较符合大众的口味，但是由于西梅这种水果的个头比较小，吃西梅不小心把核吞了，那么吞了西梅核怎么办呢？吃西梅不小心把核吞了很多人在吃西梅的时候会不小心将西梅核吞下去了，就有点担心自己的身体，其实西......

心血管疾病、慢性肾脏病、糖尿病等「心肾糖」族群，营养限制较多，一不小心，很容易热量不够、营养不良。在营养不良的情况下，若引发肌少症，肌肉耗损严重，全身免疫系统、重要器官就会受影响，骨质更容易流失，住院、死亡风险也会上......

随着社会发展，人们的饮食也越来越多样化。随着人们欲望的增大胃部的负担也随之增大，胃肠的健康问题随之而来，像胃疼、胃酸、胃溃疡等疾病就发生，因此的胃部的保护是非常重要的。而八类饮食是胃部虚弱者需要远离的。辛、辣......

中国人坐月子有不少“清规戒律”，比如：不能开窗、不能开空调、不能洗头，不能刷牙，不能吃水果……如果不照做，长辈们就会警告你，以后落下月子病就别怨人！然而，科学证明，这些祖传的月子禁忌有些是“假的”，照做才是折腾自己！真正会......

随着大家对健康的重视，不少人会加入健身的队伍中，而平板支撑是属于比较热门的锻炼动作之一，不少女性在怀孕之后也想要运动运动，那怀孕后能做平板支撑吗？孕妇能做平板支撑吗建议不要做。平板支撑虽然看起来很简单轻松，但其实......

耳鸣对大家来说并不陌生，不少人都遇到过耳朵嗡嗡作响的经历，只不过很多情况下，过了一阵子这种状况自然消失了，我们并不在意而已。那么耳鸣到底是怎么回事？下面一起来看看吧。耳鸣是什么原因引起的1.听神经瘤听神经瘤早期的......

偶尔吃素对于身体是很好的，但是长期吃素，其他肉类都不吃，爱吃白米饭，可能会造成营养不良，贫血甚至是微量元素缺乏，如锌，而缺锌对身体是有坏处的。锌是生长不可或缺的矿物质锌是一种较少被注意到的矿物质，但锌是人体内含量仅次......

腿部疼痛除了肌肉拉伤、痉挛等常见原因之外，也有可能是某些疾病所引起的症状，如深静脉血栓、动脉硬化、痛风、感染等，所以千万不能忽视，尤其是你的疼痛如果持续1~2天都没有消退，应立刻咨询医生。造成腿部疼痛的疾病原因1、......

现在社会夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段，虽然0点以后才算深夜，但从人体健康角度来说，23点后睡觉就算熬夜。人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了这段时间，补睡再长......

风油精中含有薄荷，樟脑等成分，除了可以药用之外，还可以用来除臭清洁生活用品，但是在使用的时候，不注意的话很容易不小心弄到眼睛里去，那么风油精不小心滴到眼睛里怎么办呢？用清水清洗风油精有很大的刺激性，但是没有副作用，所以......

如今“夜猫族”越来越多，沉迷于夜间的电视节目、上网游戏等，不仅影响我们的身体健康，精神健康也饱受摧残。那么经常熬夜有什么危害？下面一起来看看吧。经常熬夜有什么危害1.皮肤受损长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失......

在正常情况下，人每分钟眨眼的次数大概为15-20次，通过眨眼这个动作，可以对眼球表面起到保护作用，但如果眨眼的次数过于频繁，那可能就是一种病理现象了。宝宝老是眨眼小心6种病1.倒睫当孩子长倒睫时，睫毛刺激角膜会引起眨眼和......

女性们都知道，经期的禁忌多，除了需要注意饮食上的禁忌、注意运动与休息之外，女性还需要关注经期穿衣方面的注意事项，女性月经期间衣着与我们的健康息息相关，若稍不注意又会引发种种疾病。经期忌穿紧身衣月经期间阴部会有大......

夏天吃小龙虾的热潮还没有过去，马上又要到中秋佳节，各种海鲜河蟹又要大量上桌。论营养价值，海鲜河鲜的确是不错的，它们多半是低脂肪，高蛋白，而且锌、铜、硒、碘等微量元素的含量也比较高。还有很多人听说，肉不能多吃，会增加心......

如果夜间的睡眠质量不高，或是睡得太晚，睡前吃太多的食物等等都是早晨起床后出现头晕目眩的原因。但是，有一点需要注意，就是如果你是经常性的早起后头晕，那么就该小心疾病风险。具体有哪些疾病呢？一起往下看。早上起床头晕是......

亲友聚会，商业应酬，大家总免不了要喝上几杯，虽然说喝酒是社交活动必不可少的一种手段，但是男性朋友要注意了，喝酒是有可能危害到生育的，那么喝酒对精子的影响究竟有多大？男人酗酒使精子受损男人酗酒除了导致性能力降低之外，还......

口香糖不能直接吞食是我们的常识，但生活中总不乏二货吞下口香糖，或是意外吞食口香糖。口香糖为什么不能吞食？不小心把口香糖吞了怎么办呢？为什么不能吞食口香糖口香糖是用天然树胶或干油树脂混入薄荷糖浆制成，树胶不会被人......

因为各种各样的原因，在生活中不少人都有吞食头发的经历。有的人觉得一根小小的头发丝并不会对身体产生影响，而有的人却为此一直心有余悸。如果是不小心吃了头发不妨试试下面的方法。不小心吃了一根头发不必过于担心如果......

在意外怀孕又不想要孩子的情况下，许多人都会选择进行人流手术，而人流手术后如果没有好好调养，会对女性的身体健康造成很大的影响，那么做完人流后注意事项有哪些呢？充足的休息做完人流后一定要保证充足的休息，一般休息时间为......