清明時節雨紛紛，四月養生正當時。清明時節是多種慢性疾病易復發之時，也是多種傳染病的多發季節，而人體內肝氣隨着春日漸深而愈盛，在清明之際達到最旺，因此是一個尤為重要的養生節氣，關乎今後的健康。那麼，清明時節該如何養生......

進入春季，天氣潮濕，潮濕的環境容易讓人患病，但同時，這也是春季養生的好時機，如果抓住這段時間補好身體，對一年的的健康都不無益處，小編提醒大家春季養生注意6個原則，為一年的健康打下堅實的基礎。原則一：早春時節選擇熱量較高......

1.調節陰陽：人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。2.調和氣血：氣是生命之源，血為物質基礎，氣血充足則人的生命活動正常；反之則發病。艾條可補氣養血、疏理氣機，且可提升中氣以達養生保......

小金桔其外表小巧，感覺像縮小版的橘子，有很高的營養價值，無論是直接食用，還是和其他食材一起搭配食用，都能起到很好的保健作用。那麼小金桔的功效與作用有哪些呢？一起來看看吧。小金桔的功效與作用1.養顏護膚小金桔中的維生......

泡腳是很多朋友都喜歡的一種養生方式，也是最簡單的足療手段。對於很多疾病而言，泡腳也是有着很好的輔助治療的作用。那麼泡腳的最佳時間是多久呢？一起來了解一下吧。泡腳的最佳時間晚上九點，之所以選擇這個時間段，是因為此......

乳房是女性的一個重要器官，特別是在母乳期的時候，可能會受到寶寶咬傷的現象，卻不知道怎樣保護乳房，怎樣做好哺乳期乳房的保健？怎樣做好哺乳期乳房的保健哺乳期的乳房保健非常重要，可以減少或避免乳腺炎的發生，急性乳腺炎又稱......

我們已經迎來了立秋節氣，秋天也離我們越來越近了，現在正處於夏秋交際的時節，早晚温差大，也是疾病的高發期，所以這個時節我們要注意養生，調整飲食，那麼關於秋季的一些養生的食譜你瞭解嗎?接下來小編來為大家推薦幾款秋季養生......

很多男性朋友都存在着一些睾丸炎的現象，這種疾病會嚴重影響到自身的身心健康，男性朋友的心理產生很大的負擔，每一個患者的表現不同，那麼睾丸炎在日常保健措施有哪些？睾丸炎的日常保健措施有哪些睾丸炎在日常生活中需要保證......

番石榴是一種熱帶水果，遠產於中南美洲，味道酸甜，是很多人眼中的美味水果，常用語製作醬料、糖果、乾果和飯後甜點。一起來了解一下番石榴的功效與作用禁忌。番石榴的功效與作用1.解酒番石榴根皮及果實富含維生素C、鐵、鈣......

葛花是中藥材裏面的一種，很多人對葛花並不是非常瞭解，不知道可以給我們身體帶來哪些幫助，其實葛花的藥用價值還是比較高的，今天我們就為大家介紹葛花的作用與功效。葛花的作用與功效1.解酒葛花中的皂角苷，異黃酮類具有氧化......

夏季是一年最熱的一季，也是人們體力和精神消耗比較大的季節。《黃帝內經》説：“火熱為夏，內應於心，心主血、藏神”，所以夏季養生的要點在於養心守陽。下面小編就從日常生活各個方面為您闡述夏季養生的要點。夏季養生要點精......

員工集體請假看星星大結局韓劇《來自星星的你》到底有多火？廈門一家公司的52名員工給出了答案。他們28日要集體請假，就為了凌晨看該劇的大結局。而老闆惡補完劇情後，竟然準了！聽説過生病請假的，看韓劇請假的還真沒見過。昨......

足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。足浴時，水的温度一般保持在40℃左右，水量以能淹過腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5至10分鐘，然後用手按摩腳心。按摩的手法要正確，否則達不到祛病健身的目的。下面就介紹一下五......

有性冷淡、性高潮缺乏，或因生孩子導致性生活質質量不如以前的情況而感到苦惱。可通過鍛鍊棟骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增強子宮、陰道和腸道功能，從而使你的性功能得以提高和增加。那麼，常練以下幾個小動作就可以讓你......

上班族如何保護眼睛一、經常眨眼許多人使用計算機時，眼睛眨動的頻率會比平常少。眨眼次數減少會降低淚水對眼球的潤滑作用，造成經常乾燥、不適。如果必須長時間用計算機，可考慮人工淚液。二、讓眼睛休息操作計算機每40-5......

營養不良的原因與解決辦法先天因素先天因素中主要有母親孕期營養不良或由於其他各種原因引起的新生兒體重低下以及早產等，同時還有影響嬰兒攝取食物的先天性消化道畸形，如脣裂、齶裂、肥大性幽門狹窄或賁門鬆弛等。其次......

蝦的種類繁多對蝦：又稱大蝦、明蝦、海蝦。殼薄透明。我國特產，主要產於我國黃海、渤海及朝鮮西部沿海，山東萊州灣素有對蝦故鄉之稱。肉味鮮美，含有豐富的蛋白質和鈣、磷等礦物質。蝦別名對蝦、大蝦、龍蝦。又稱明蝦、紅蝦......

現在雖已入秋，但高温天氣依舊沒有明顯降温趨勢，而自從入夏以來因胃部不適的人不斷增多。許多人的症狀都是食慾不振，經常感覺到脹氣、不消化，出現胃功能紊亂，由此出現精神恍惚、食慾不振、體重減輕、營養不良等情況，工作效率......

1.姜棗紅糖水材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。功效：具有温經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。2.山楂桂枝紅糖湯材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。作法：將山楂......

冬至來臨，冷空氣來襲，造成驟然降温，因此，做好冬至的養生保健工作顯得很有必要。那麼冬至節氣如何養生呢?冬至養生方法有哪些呢?中醫認為，冬至養生要注意從起居生活、飲食進補、精神面貌改善、日常保健、疾病預防等多方面入......