冬季的到來，柚子成為不少朋友喜歡的水果。但是也有些朋友擔心吃柚子上火，為此就很少吃。接下來我們就為大家講解柚子上火還是降火。柚子上火還是降火柚子降火。柚子味道酸中帶甜，而且略帶苦澀味，它是一種性質微寒的水果，人......

芹菜籽就是芹菜的種子，既能種植又能食用，而且營養價值非常高，有着一定的食療作用。那麼芹菜籽的功效與作用有哪些呢？接下來就來看看吧。芹菜籽的功效與作用1.延緩衰老在芹菜籽中，含有天然的油醇、芹菜素、亞油酸、黃酮類物......

按摩穴位有保健養生，增強體質的功效，臨牀中經常用於輔助醫療，今天我們就為大家介紹按摩9大穴位的好處。希望可以幫助到大家。常按9大穴位的好處合谷穴位於食指與拇指相交的虎口處，頭痛、牙痛或腹痛的時候揉揉可以很好地舒......

姨媽期也叫作經期，是每一個女人每個月都會經歷的時期，經期不正常可能會影響女性生育、身體功能。那麼如何在經期對自身保健呢？接下來我們就來看看吧。大姨媽來了，不能進行劇烈運動。做了劇烈運動，會使血流量加大，影響經期健......

進入夏季，天氣炎熱，白天長，晚上就睡得晚，所以在白天的時候經常會出現犯困的現象，這到底該怎麼辦呢?要注意午睡，午睡可以讓你休息一上午的身體，給下午的工作備足了精神，那麼我們該如何午睡才會達到最好的效果呢?怎樣科學的午睡......

端午漲姿勢！從端午節習俗到養生保健常識端午佳節是我國一年一度的傳統習俗，而在這個節日裏，看龍舟、吃粽子、吃龍船飯、吃艾角都是常見的習俗和飲食習俗。但是這時人們就很容易忽視了健康問題，那麼端午佳節我們應該如何養......

適當“偷懶”才能成就健康清晨，從擁堵的路上一直到辦公室，可以做些簡單的手指動作，如伸出雙手，五指併攏。看到同事後，可以擊掌問候，在擊掌的同時可以發出“hi、你好、早上好”等聲音，微笑、動作、問候，不僅是有效肢體運動，還可......

進入春季，天氣潮濕，潮濕的環境容易讓人患病，但同時，這也是春季養生的好時機，如果抓住這段時間補好身體，對一年的的健康都不無益處，小編提醒大家春季養生注意6個原則，為一年的健康打下堅實的基礎。原則一：早春時節選擇熱量較高......

白菜木耳炒肉怎麼做好吃？白菜木耳炒肉的做法非常的多，味道也各不相同，下面小編就為大家介紹幾款簡單美味的做法吧。白菜木耳炒肉材料：木耳，大葱，裏脊肉，姜，醬油，鹽，水澱粉。做法：抓一把幹木耳，用水泡上，如果您特着急趕着做菜，可以用......

保健美顏養生粥女性要捉住時機養生所謂“春氣之應，養生之道也”。在春季，陽氣外發，一切處於生機勃勃的狀態，女性應該抓好此時的時機注重養生。養生適時，才能留住健康。不過養生也不是很難的事，平時通過飲食也能達到養生的功......

西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“超級食物”。多項研究已發現，經常吃西蘭花有助於降低前列腺癌、結腸癌、乳腺癌、肺癌和皮膚癌的發病危險。西蘭花有十大保健功效......

現在瑜伽越來越受到人們的喜愛，因為瑜伽不僅能塑身，而且還能保健身體。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系，具有很好的養生保健作用，那麼哪些瑜伽體式最養生呢?下面小編為您介紹哪些瑜伽體式最養生。1、坐......

大白菜的營養價值1白菜含有大白菜豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化(消化食品)的功能。對預防腸癌有良好作用。2秋冬季節空氣特別乾燥，寒風對人的皮膚傷害極大。白菜中含......

善待症狀，處驚不變對自己的心血管病能正確對待，既不掉以輕心，又不過於憂慮，在病情劇變發作時，不緊張驚慌，保持平和心態，泰然處之。除按醫囑服藥，把精力投入食療，飲食上做到：雜：粗細糧搭配;混：葷素搭配，以素為多;淡：低鹽少糖，清淡為主......

夏季養生小常識有哪些?炎炎夏日，我們不僅要面臨暑熱的考驗，還有注意預防疾病。因為夏季不僅温度高，濕度也較大，是腸道傳染病和皮膚病發病的高峯期，因此，我們在做好防暑降温工作的同時，更應注意夏季多發疾病的預防和保健。下......

冬季天氣寒冷，人體的免疫力下降，特別是幼兒，這個時候是感冒的多發時段，所以家長要注意多學習一些幼兒冬季保健小常識，防止感冒等呼吸道疾病的發生和流行。下面就一起來學習幼兒冬季保健小常識。一、合理的睡姿1、忌家長摟......

頭部的日常保健頭部保健注意事項頭部是身體中重要的養生部位，所以在日常更需要做好頭部的保健工作。那麼，在日常頭部保健事項中有哪些需要重視的呢?1、保持放鬆的心情隨着生活和壓力的逐步增大，很多人的精神常會處於一個......

藤茶具有很高的營養價值，它含有19種人體必需的營養成分和微量元素。它對於我們人體也有很多的好處，特別是針對於一些患有心血管疾病的朋友需要飲用。那麼藤茶的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看。藤茶的功效與作用1.提......

每個月“大姨媽”來的時候，很多女性都會遇到各種大大小小的問題，如：痛經、情緒波動大、臉上長痘痘等。女人經期是很女性的特殊時期，女性一定要注意做好經期的護理。具體的月經期的保養要從下面的幾個方面去做到，下面一起來......

酒精肝的保健措施有哪些飲酒要有度適量的飲酒對身體的健康是有好處的，關鍵要把握好飲酒量。酒精對肝細胞有較強的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導致酒精肝。一旦出現酒精肝無論屬......