一般女性到了十三歲左右，會第一次來月經；隨着青春期發育，月經週期呈現出一種規律及穩定性。其實，絕大多數女性來月經前，是有一些前兆的；不過，因為環境、飲食等因素的影響，這種前兆可能明顯或是不明顯。那麼，來月經的前兆有哪些......

沒想到它竟可消除疲勞柚子皮泡水喝的功效中醫認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用;柚皮又名橘紅，廣橘紅性温，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。所含有的柚皮甙......

疲勞又稱疲乏，可通過運動、早睡、泡腳等方法進行緩解。疲乏多由於乳酸及其他代謝產物的堆積，肌肉張力下降，運動耐久性降低。由於二氧化碳的堆積，刺激呼吸中樞，還會導致打哈欠。緩解疲乏的方法以泡腳為例，具體操作如下：1、選......

冥想對於職業女性來説，冥想是恢復身心疲勞的方法之一。在冥想時，不妨將視野望向遠處，心平氣和的，想着美好的事物，然後讓腦袋逐漸地放空，藉由放空讓腦筋重整。當然，在冥想時千萬不要胡思亂想，如此一來，會讓你的身心更加的疲倦。......

生活水平越來越好，目前電子產品被廣泛流行，例如手機、電腦，但是長時間的看電子產品會對眼睛造成損害，緩解眼疲勞最好的辦法是什麼？緩解眼疲勞最好的辦法是什麼緩解眼疲勞最好的辦法是進行眼保健操，同時也需要使用一些抗疲勞......

甲低，即甲狀腺功能減退症，是由於甲狀腺激素合成和分泌減少，或組織利用不足導致的全身代謝減低綜合徵。那麼，甲低症狀表現有哪些呢？接下來就為大家解答這個問題。甲低症狀表現有哪些1、皮膚乾燥因為皮膚功能，由包括甲狀腺激......

如果經常發現自己有腰痠的情況，且伴隨脹痛的症狀就要引起重視；及時去醫院做全面的身體檢查，才可明確自己的病情原因，多半是和脊髓、關節部位病變有一定關係，如脊髓腫瘤、子宮內部感染等，這些問題易引起腰痠背痛的臨牀表現。......

身體長期處於疲勞狀態需要根據引起症狀的具體病因，對因治療。通常是飲食因素、疾病因素等。一、飲食因素如果是營養不良造成的，建議養成良好的生活習慣，多吃富含蛋白質、維生素、碳水化合物、優質脂肪類的食物。在身體允......

肝臟，是具有代謝功能的主要器官，在脱氧和分泌蛋白質合成中起作用；如果肝臟不健康，很容易在臉上的皮膚中顯露出來。所以，當女性發現一些皮膚症狀時，應該注意及時保護肝臟。那麼，女性得乙肝早期症狀有哪些呢？接下來就為大家解答......

腎臟，是人體重要的器官之一，負責身體的排毒；一旦腎臟出現了問題，身體健康必然會受到影響。現實生活中，不少人都有腎部疼痛的煩惱，由於發病原因不同，所以疼痛的表現也不一樣，可能是隱痛、壓迫痛，也可能是劇痛。那麼，腎部疼痛是什......

午睡5招技巧讓你下午不疲勞1一般在12點至15點的30分鐘最有效睡午覺的最好時機一般是在被稱為第二睡眠週期的“12點至15點”。一般認為，這段時間，剛吃過午飯，肚子飽飽的容易犯困，其實並非如此，而是睡覺的時候到了，此時就算是......

更年期也叫圍絕經期，圍絕經期易疲勞可能是非疾病因素所導致，也可考慮與病理因素有關，如內分泌失調、更年期綜合徵等，建議查明原因並給予治療。具體分析如下：一、非疾病因素平常生活工作壓力過大、過度勞累、思慮過多等會對......

隨着生活節奏的加快，人們工作壓力的劇增，很多上班族都會選擇按摩來解除身體的疲勞，那麼現在比較普遍的按摩手法有哪些呢?現在小編就帶大家瞭解一下五種按摩手法，幫你緩解身體疼痛，減壓抗疲勞，一起來學學這五種按摩手法。1、......

睾丸酮，是由男性的性腺器官睾丸，產生的一種內分泌激素，是雄激素的一種；主要是負責男性青春期的性發育。且對維持勃起的功能、性慾與一般體力都是具有重要的作用。而睾酮素，是可以維持男性骨骼的荷爾蒙，可增加骨質的密度，骨骼......

日常生活中，很多人忙於生活和工作，更多的時間投入到工作，常常忽視了自己的身體健康，身體出現一些小變化不引以為然，導致身體越來越差，要想有個好身體，那麼就要注意身體發出的健康警訊，下面身體五大警訊要小心了。警訊一:保健......

現代醫學認為腳部有許多神經末梢與大腦緊密相連，並參與和調節大腦的活動。所以説，腳部的保健是很有科學理論依據的。現在我們一起來看看腳部保健的具體方法。腳部保健的具體方法一、腳底浴光日光浴是增進身體健康的自然......

長期看手機、電腦等現象，容易引起眼睛疲勞、視力模糊、頭暈、眼花等不適症狀，可以在飲食方面進行調理。那麼，緩解眼疲勞吃什麼食物？緩解眼疲勞吃什麼食物眼疲勞患者應多吃富含維生素A、維生素B2、維生素C、維生素E等的輔......

緩解疲勞吃什麼1、香蕉。香蕉富含維生素既能緩解緊張又能消減疲勞。香蕉富含鉀離子，鉀是維持肌肉、神經正常活動的必需物質。每天吃兩根香蕉，可以改善機體疲勞感。2、香瓜。又稱甜瓜，含有大量的碳酸化合物、檸檬酸、胡蘿......

毛巾，不僅能幹淨我們的臉，而且還有很多用處喔，特別是熱毛巾，那麼熱毛巾到底有什麼用處呢?接下來小編為大家介紹熱毛巾的用處，會讓你大吃一驚，一起來看看吧。緩解眼疲勞：用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環，減輕眼睛疲勞，能部分緩......

上班族每天朝九晚五地工作，眼睛痠痛、發脹、乾澀、視力模糊……電眼魅力不再。久坐傷的不僅只有脊椎，眼睛的健康分值也在流逝。氣皆注於目”，使眼睛發揮“看”的功能。看得久了，氣血損耗，眼睛的各種功能包括調節、潤滑、視......