春季這麼做孩子也能長大個兒多補充維生素C維生素C能使大腦對刺激的反應變得靈活，提高腦神經的靈敏程度，還能提高孩子們的免疫力和抗病能力。除了直接服用維生素C片，還可多吃些含維生素C的蔬菜和水果，如西紅柿、蘿蔔、柑橘......

【聽咳嗽聲】咳嗽很常見，但其聲音又提示各種病情變化。所以，爸爸媽媽要學會通過孩子的咳嗽聲來辨別咳嗽的嚴重程度。一般來説，咳嗽如果是不伴或伴有少量痰液，這可能是感冒初期引起的乾咳，家長不用太焦慮，先用感冒藥之後再觀......

在四季中，春天代表這新生，由冷慢慢的變暖了，萬物開始復甦，很多鮮花慢慢的盛開，是出去遊玩的好季節；那麼，春季花粉過敏性鼻炎？春季花粉過敏性鼻炎過敏性鼻炎應避免接觸過敏原花粉過敏性鼻炎治療首先應遠離花粉，避免接觸過敏原。......

春季減肥不可錯過的6種水果番茄輕鬆減肥法番茄水分很多，食用番茄可以有飽腹感，並且卡路里又很低(每200克含30卡路里)，所以番茄用來減肥很合適。但是番茄除了維他命c以外就別無其他的營養成分了，因此最好的番茄減肥吃法是：......

番茄中的維C與維A同等豐富番茄——天然美白防曬霜防曬霜可削減紫中線對皮膚的輻射，有助於保持年青，番茄的非凡成份番茄紅素的作用也是如斯，可以絲絕不誇大的稱它為自然防曬霜。番茄的色彩豔麗就是由於此中含有番茄紅素，其......

冬瓜《神農本草經》中説，冬瓜“令人好顏色，益氣不飢，久服輕身耐老”。冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、......

隨着生活節奏的加快，不少人飲食不健康，伴隨而來的就是胃部脹氣，胃不舒服。那麼胃痛究竟有哪些原因，如何緩解胃部不舒服呢？春季如何養胃1、注意防寒春季護胃，防寒是異常關鍵的，所以在這個忽冷忽熱的季節裏一定要防止腹部受涼，......

感冒腹瀉可引發冬春季節交替，尤其是血管條件差、動脈硬化情況相對嚴重的老年人，一個小感冒或腹瀉就可能引發腦梗，因為感冒會使血液高凝，腹瀉也會使血液濃縮，引起血壓波動，容易發生危險。吳劍鈺介紹説，腦血管病重在預防,初春......

韭菜韭菜在一年四季中都是長青的，但是在春季來説，韭菜是最好吃的，其實韭菜一次性吃的時候不要吃的太多了，一次性吃的太多會影響消化的。春筍春筍的營養價值很高的，而且在春筍裏含有很多豐富的蛋白質以及人體需要的營養成分......

首先我們要知道原因，為什麼春季容易出現這樣的皮膚問題。從冬季過度到春季，氣温上的轉變易引起皮膚過敏的現象；再則，天氣一暖，花便開，空氣中的花粉、灰塵和細菌隨着陣陣春風到處飄揚，很容易隨着人的呼吸和皮膚的新陳代謝成為......

1補充維生素B維生素B有利於頭髮的生長和光澤度，含有維生素B的食物最簡單的就是小米了，且含量豐富而充足，小米的食用能夠保證到頭髮生長所需要的維生素B所需要的營養。2補充ω-3脂肪酸大家經常吃核桃但可能不知道核桃裏面......

春季減肥別錯過5款美味粥品1、香蕉粥香蕉2個，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇淨，搗泥備用，取大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續3~5天。可清熱潤腸，潤肺止咳。適用於痔瘡出......

三款養生粥的做法粥在我國一直都是非常受歡迎的，不僅養胃易消化，而且還有很多其它的作用，那麼，今天小編就來給大家介紹幾款養生粥的做法吧，趕緊去學習下吧。一、香甜可口的瘦身紫薯桂花粥主料：紫薯100克、糙米、紫米、薏米......

春季5款粥最養肝1、豬肝綠豆粥【材料】新鮮豬肝100克、綠豆60克、大米100克、食鹽適量。【做法】先將綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢煮。煮至八成熟後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。......

瘦大腿之●陰陵泉——二郎腿幫大腿消腫陰陵泉穴是“小腿消腫穴”，經常給予刺激，便可以達到真正的消腫的目的，幫助身體除濕。值得一提的是，你會發現眼袋也在不知不覺中消失了。Where：它就“藏”在膝蓋內側突起骨頭的內下側......

春季女人養肝食物春季是女性朋友調理身體、合理瘦身的好季節，而春季養生的重點是養肝護肝。那麼養肝護肝吃什麼呢?今天我們就一起來了解一下和春季養肝的有關飲食吧。春季養肝吃什麼1、葡萄葡萄不僅味美可口，而且營養價......

春季最應該做的7件事1保護肝膽最重要春天會讓肝臟和膽囊中的一些小毛病變得更為嚴重。要保護肝膽，就要避免環境中的任何化學物質，少吃動物油和油炸食品，少到飯店吃飯，遠離做菜使用的劣質油，每天最好吃1—2把堅果。應食用好......

保持好心情對於有心臟病的人來講，要注意保持好心情，即使是身在外，也要注意不要與他人發生爭吵水貔藻疽，做事要心平氣和，在家裏，也要諾蟈胂叟保持內心平緩，不可抑鬱，任何事情要放寬心，自有兒女來解決，這樣，心臟壓力才會小，從而避免......

乙流就是乙型流行感冒，比較常見，是由乙型流感病毒引起的，會傳染，傳播速度快，比較容易引發暴發流行或小流行。一般在老人、兒童等免疫力低下的人羣中發病，冬春季多見。所以提高自身免疫力很有必要哦！乙型流感的類型乙型流感分......

由於紅棗吃完了，所以就只用了雪耳還有枸杞。1雪耳用温水泡發，枸杞洗淨備用雪耳用温水泡發，枸杞洗淨備用。鍋中入水，加入2勺白糖，煮開水，讓糖融化。2在燒水的過程中，我們也不要閒着在燒水的過程中，我們也不要閒着。將雪耳撕成......