手機版
保存到桌面
熱門搜索:
母嬰保健
生活常識
運動養生
首頁
養生寶典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食常識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生頭條
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光台
科學保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
養顏護膚
首頁
> TAG信息列表 >
有關辦公的養生知識
辦公族過勞肥怎麼治
當今社會生活節奏加快,過勞肥不僅是一種社會現象,更是一種生活警示。工作壓力大,每天從早忙到晚,週末經常還要加班,時間一長,人不但沒瘦,反而越忙越肥。如果這樣,很可能是患上一種疾病——過勞肥。繼都市白領因長時......
2023-10-15
辦公族眼澀疲憊咋辦
辦公一族坐在辦公室,身體就會僵硬,精神萎靡,眼睛乾澀。甚至會覺得思維緩慢,跟不上節奏。其實你的身體已經給了你警報,馬上行動起來,拯救自己的身體吧。調氣養神工作越來越忙碌,身體的疲勞似乎也積攢到頂了:頭暈、目眩、沒精神......
2023-10-15
辦公族每30分鐘應活動一次
這顯然不是危言聳聽,久坐易死,這並不是巴西最早發現的。各國研究:證明久坐易死去年7月,美國癌症協會發布了一項針對12萬人、長達14年的最新研究結果,一天保持坐姿6小時以上可能增加早逝機率,女性風險更高。協會調查近12。5......
2023-10-15
OL辦公不良姿勢讓乳房“苦不堪
核心提示:經常伏案工作、使用電腦的女性來説,她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前,長時間保持一個含胸的姿勢,這樣不但看起來不美,時間長了還會影響乳房健康。豐滿、挺拔、健康的乳房,是女性美的詮釋,也是現代女性的一......
2023-10-15
讓你久坐辦公也不累的9個小建
由於工作的原因,我們常常在電腦前一坐就是一整天,時間一久,很多人就發現上完班之後特別累。今天小編給大家一些小建議,讓大家通過這些事情,久坐工作也不累。1.大腿與地面平行。將椅子調高,使大腿與地面平行,可以降低對肌肉、......
2023-10-15
久坐族的福音,6招拯救你的辦公臀
6招拯救你的辦公臀注意飲食,“餓”走辦公臀少吃糖、喝夠水、多吃魚。臀部脂肪很難減掉,嚴格控制糖的攝入極為重要。糖會導致胰島素的分泌量增加,增強人體儲存脂肪的能力,還會消耗人體能量,讓人愈發不愛鍛鍊。脱水會導致人......
2023-10-18
辦公族警惕五種疾病
美辣媽與女兒同練瑜伽很有愛萌翻網友美辣媽與女兒同練瑜伽美辣媽與女兒同練瑜伽美辣媽與女兒同練瑜伽據英國《每日郵報》3月12日報道,美國新澤西州36歲的瑜伽愛好者勞拉(LauraKasperzak)在網上分享了與女兒一起練瑜伽......
2023-10-17
辦公族如何防治鼠標手
辦族如何防治鼠標手?每當提起上班族最常見的疾病是哪些,可能我們隨口就能説出:頸椎病、肩周炎、鍵盤手……簡直是一堆堆的毛病説不盡更加難以解決,今天我們要説的就是其中這個鼠標手的防治方法。別因為太過......
2023-10-15
辦公族愛托腮易引病
辦公室女白領習慣托腮的人比較多,但大多不會嚴重到這個地步。尺神經主要支配小指和無名指,如果用小指和無名指夾一張紙,夾不起來,就很有可能得了尺神經麻痺。辦公室白領長期托腮會影響脊椎和頸椎的健康右手鼠標,左手托腮,這......
2023-10-15
辦公養生 如何減少抑鬱症
“身體是革命的本錢”。有人這樣比喻人生:心理健康是1,其它的一切,如事業、財富、愛情、名譽都是跟在1後面的0。0的數目越多,數字也就越大,幸福的可能性也就隨之增大。但是,如果沒有前面的那個1,後面即使跟着再多的0也還是等......
2023-10-15
長期坐在靠窗户位置辦公,你會比別人老得快!
你認為公辦室裏環境最差的是哪一個?也許你會説廁所邊上,不!小編覺得是個好位置……因為,方便啊!也許你會説大門口,小編還是覺得這是個好位置……因為,下班能飛快地溜走啊~那麼,最差的位置還有嗎?其實,從健康的角度來説:最該......
2023-10-07
辦公族輕鬆減肥八方法 工作之餘多站會
如何減肥最有效?現在很多人大部分時間都是在辦公室辦公,這樣久坐不起,加上運動少,整小肚子出來了,脖子也酸了,手腕脹痛了,身材也橫向發展了。那麼OL美眉們應該怎樣減肥呢?下面小編向你推薦幾個簡單的辦公室減肥方法,讓你邊工......
2023-10-16
有效預防辦公族亞健康措施
上班族常年悶在寫字樓裏,寫字樓裏密不透風的環境讓人感覺悶熱、缺氧、乾燥、渾身不適,如何想辦法改善呢?衣着合適,悶熱時穿薄,冷空調時不裸露太多,多喝水,擦保濕霜,多通風,提供加濕器,多運動。{display:none;}在屋裏工作一天的......
2023-10-15
辦公族小心空調機肺炎 這樣吃有效預防肺炎
肺炎吃什麼好?飲水重度間質性肺炎患者因張口呼吸,出汗多、飲食少,常使患者失水,並使痰液黏稠不易咯出,因此及時補充水分、增加液體攝進量,對於糾正或防止失水,具有非常重要的意義。要鼓勵患者多飲水。如患者不能飲食時,可用靜......
2023-10-18
辦公族怎樣吃好三餐:9個問題回答
某雜誌問了我9個有關白領三餐的問題,相信很多朋友也有同樣的困惑。這裏把問題回答進行補充之後,發給各位朋友參考。9個有關白領三餐的問題問題1:一日三餐的基本營養原則是什麼?有沒有哪些食物只適合早上或晚上攝入?比如白......
2019-03-24
頸椎病竟成辦公族頭號“殺手”
辦公一族14種職業病要小心1頸椎病辦公室頭號“殺手”,表現為以下幾個方面:眩暈、頭痛、視覺障礙、還會映射出肩部症狀和背部症狀。肩部痠痛脹痛,背部肌肉發僵。長期不良的坐姿或長久停留在電腦前的人羣幾乎都有不同程度......
2023-10-17
背痛怎麼辦 辦公族們要注意這些
背痛怎麼辦,現在的很多人都或多或少經歷過腰背疼,而且腰背疼的發病也有着逐漸年輕化的趨勢。那麼腰背疼怎麼辦才好呢?趕緊一起來看看以下七個簡便易行的方法,幫你緩解背部疼痛,同時改善習慣姿勢。保持頭頸中立位當你工作時......
2016-08-20
養生需知:冬季辦公族7個時間段必須喝水
水是天然的美容霜,喝水能為皮膚細胞補充水分,使它們更飽滿,讓人看起來更年輕。特別是在乾燥的冬季,辦公室渾濁的空氣和輻射環境常常使肌膚變得乾燥黯淡,那麼冬天在辦公室應該如何補水?下面一起來看看辦公室補水計劃表吧。......
2023-10-16
辦公族頸椎疼痛不適 如何解決四步擺脱
8小時的辦公室生活,讓白領每天都保持同一姿勢工作,長時間下去肩頸乳酸堆積,經絡不通,氣血循環不暢等就會帶來頸椎問題。那麼,白領如何緩解頸椎疼痛呢?白領保護頸椎方法有那些呢?第一步:適時休息適當增加工間休息,利用休息和活動......
2023-10-15
專屬辦公族瘦身方法
白領們每天大部分時間都在辦公室裏度過,每天一坐就是八個小時,這樣長期下去就會發現腰圍越來越粗,以前的小蠻腰消失的無影無蹤了,想去健身運動又沒有時間,那麼,有沒有辦法可以不必花很多時間,又能輕鬆保持好身材呢?當然有!現......
2023-10-15
32
1
2
下一頁
尾頁
今日頭條
1
除了戴套和吃藥,還有沒有其他靠譜避孕方法?女性最好的避孕方式
2
香菇搭配什麼一起吃 吃香菇的人羣宜忌
3
慢性胃炎的調理方法有哪些 慢性胃炎的藥膳療法
4
怎麼得闌尾炎 闌尾炎什麼原因
5
男人割皮的好處和壞處 男人割皮的利弊
6
五款減肥粥潤腸瘦身
7
鱈魚不能和什麼一起吃 什麼人不能吃鱈魚
8
四美食助力止咳潤肺
9
濕疹的症狀有什麼呢
10
喝檸檬水可以美白嗎 喝檸檬水能否美白
每日精選
男人為什麼不想要孩子
2017-11-04
急性闌尾炎三大典型
2023-11-11
躁鬱症能自愈嗎
2017-11-03
冬至吃餃子還是吃湯圓 冬至吃餃子的傳説
2016-11-01
人為什麼喜歡喝酒
2016-09-09
熱門標籤
做牙周刮治的好處和壞處是什麼
鍛鍊後肌肉痠痛還能繼續鍛鍊嗎
月經期可以跳繩運動嗎
甘油三酯高的原因
做涼粉的方法
妊娠宮底高度
凸起性疤痕
荷塘
慢性乙肝小二陽需注意
大腸在左邊還是右邊
抗生素能用開水衝嗎
腎炎自愈
囊腫會導致出血嗎
臉上長黃褐斑怎麼消除
來姨媽痛經的改善方法
小茴香功效與作用
孕婦單純皰疹病毒陽性的治療
腳趾甲邊化膿的治療
最新文章
一上火就牙疼怎麼辦 一上火就牙疼怎麼治療
紅眼病能吃螃蟹嗎 紅眼病可以吃螃蟹嗎
血壓高能喝黑咖啡嗎
南北小年為什麼差一天 南北方過小年的差異
哪些人容易患乳腺癌
吃完中午飯後下午總是放屁怎麼回事,怎麼辦
妊娠生化是什麼原因引起的 妊娠生化是怎麼回事
發燒能做手術嗎 發燒可以做手術嗎
40歲的女人如何保養卵巢
發高燒吃什麼食物 發燒可以吃什麼水果