健康科普

一些抵抗力差的人，到季節交換的時間，手上就會長出汗皰疹（起很多小水泡），嚴重者手會紅腫不堪，此時要多吃新鮮水果蔬菜。不要亂用藥物，很多藥物會造成副作用，效果也不是很好，是藥都帶三分毒，而且手是很容易接觸到食物的部位。首先......

老年肝硬化該如何調理1.當歸燉母雞取當歸、黨蔘各15克，母雞1只(約1000克)，葱、姜、料酒、鹽各適量。將母雞洗淨，當歸、黨蔘放入雞腹內，置沙鍋內，加水入調料。沙鍋置旺火上煮沸後，改用文火煨至爛，吃肉飲湯。2.豬肉雞兒腸雞蛋......

老人怎樣護理牙齒？老人護理牙齒常犯的6個錯誤隨着年齡的逐漸老齡化，老年人的牙齒則顯得更加重要。然而在牙齒護理方面有以下幾方面的認識誤區是需要糾正的。誤區之一：只要堅持刷牙，就沒必要洗牙了。刷牙並不能完全代替洗......

走路能讓壽命延長怎樣走有技巧走路是我們生活中再正常不過的一件事情，經常走路不僅可以減肥，而且還有助於我們的身體健康，有延年益壽的作用，但是現在很多人每天走路的步數屈指可數，大多數人因為工作原因都是久坐，偶爾走幾步......

保護好腿部首先，注意保暖，穿寬鬆的褲子，促進血液循環。專家説，千萬別讓腿部受涼，平時常用熱水泡泡腳，使氣血能順利到達人的上身，維持機體平衡。同時，老年人要穿寬鬆的褲子和鞋，鞋跟高2~3釐米比較合適。其次，多曬太陽。不僅有利......

久病牀前無孝子老人怕上醫院“亂花錢”老人體弱，身體不舒服總是再正常不過了，但是作為子女的我們心急如焚，可恨自己不是醫生，並不能幫上什麼忙，所以只能帶上老人去醫院，圖個安心。但是大多數老人是諱疾忌醫的，這就讓子女們很......

飲食非常重要王老在這方面頗有心得每天都吃豆腐皮。王老告訴記者，十幾年前，他得知一個大夫給得骨質疏鬆的母親配製的營養餐裏，把豆皮放在了第一位。從那時起，他就開始每天吃豆皮等豆製品。87歲時，王老出門被車撞了一下，兩個......

一、户外運動户外運動不僅能通過全身運動，促進骨密度增強，還可以因為太陽光的照射，增加人體維生素D的合成。每日曬太陽20分鐘左右，對骨質疏鬆症有很好的預防作用。所以，户外，特別是陽光下的户外運動，是預防骨質疏鬆的好辦法......

一、可服不良嗜好儘量少抽煙，不酗酒，不熬夜。不隨便輕信醫療廣告宣傳，隨便濫用眼藥。眼睛乾澀可適當點用潤滑劑如人工淚液等，儘量避免長時間在昏暗的環境中閲讀和工作，晚上看電視時最好開燈，否則容易誘發急性閉角性青光眼。......

老人頭暈都是這些病鬧的貧血。老人如有頭暈、乏力、臉色蒼白的表現，應去醫院檢查一下，看是否盆血。健康狀態下，老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已有所下降，紅血球本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因而，老年......

拒絕老年斑維生素去掉老年斑老人的老年斑是歲月的標誌，那麼怎樣去除老年斑呢，怎樣快速去除老年斑的方法有效呢，下面的文章告訴大家怎樣才能去掉老年斑，一起來看看吧。1、激光治療激光治療老年斑原理是利用高強度的光束，以......

老年人應該多曬曬太陽有些老年人在冬天的時候，不喜歡到外面曬太陽，而是坐在家裏，隔着窗户曬太陽。專家研究發現，那些常在窗前曬太陽但不出門的老人，也同樣表現出維生素D缺乏症狀。研究人員解釋，這是由於窗户玻璃濾掉了部分......

如果在路上看到跌倒的老人時你怎麼辦呢？我想很多人應該沒什麼概念。當發現老年人跌倒時，先不要急於扶起來，要根據情況進行相應處理。以下，我們就來看看如何幫助跌倒老人。老人跌倒了怎麼辦？對意識不清者，先撥打急救電話，説明......

改善排便習慣要確定一個適合自己的排便時間，最好是早晨，到時候不管有無便意或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射。調整飲食老年人平時應多吃些含纖維素多的食物，如粗製麪粉、糙米、玉米、......

一、合理飲食每天的三頓飯一定要注意合理飲食，多吃些些含有維生素的食物，例如一些蘿蔔呀、油菜呀、菠菜呀和豆芽等等。還可以可以適量的多吃一些牛肉、羊肉等等，這樣才能使身體棒棒的二、加強體育鍛煉爭取每天都要鍛鍊身......

獨居的老人需要被這樣關愛我們每個人，無論生活在多麼熱鬧的城市，多麼龐大的家族中，總是躲不過“孤獨”二字。孤獨是每個人都要面對的一種生活狀態。即使有很多親人、朋友，但真正能走進你內心的，也許真就沒幾個人了。這個問......

拉肚子小心犯心臟病腹瀉的可能原因腹瀉事小，對於有心臟病史的老人卻不那麼平常，要格外提高警惕。專家介紹，嚴重嘔吐、腹瀉時，人體內水分和電解質大量丟失，酸鹼平衡失調、水電解質紊亂，造成惡性心律失常的發生。由於短期內大......

腹部“薄荷毛巾熱敷法”，有助緩解便祕日本專家表示，所謂“薄荷毛巾熱敷法”，是將毛巾泡在加了薄荷油的熱水裏，再敷在腹部。腸道運作變差為開腹手術的後遺症之一，可能造成身體一時之間排不出糞便。所以為了改善開刀患者的腸......

牙齒髮酸、敏感是何因?老年人常有牙齒敏感的症狀，表現為牙齒對酸甜的化學性刺激敏感，以致不能吃糖，吃水果;對冷熱的敏感，不敢用冷水漱口或吃冷飲;對機械性刺激敏感，不敢刷牙、嚼硬東西等。這些是由於牙齒磨耗、齲病、楔狀......

木瓜:含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能軟化血管。草莓：富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨牀價值，對高血壓有一定功效獼猴桃：含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質，含多種微量......

老年人便祕怎麼辦便祕在老年人中非常普遍，加上氣候乾燥，平時飲食上不注意，就容易引發便祕。那麼老年人便祕怎麼調理?下面一起來看看老年人便祕的調理方法。造成老年人便祕的因素1運動量少老年人由於活動量少，腹肌無力，胃腸......

讓老人健康長壽的蔬菜蘿蔔長壽老人冬天飲食不離蘿蔔。他們説：“冬吃蘿蔔，夏吃薑，一年四季保安康。”揚州八怪之一鄭板橋曾寫過一幅對聯：“青菜蘿蔔糙米飯，瓦壺天水菊花茶。”“蘿蔔就茶”是鄭老先生的養生之道。蘿蔔含有多......

身體有這特徵的人會長命百歲看一個人是否長壽有多種説法，常聽到的有長眉毛、高前額、大耳垂還有手掌生命線，這些出自面相和命理的徵象缺乏科學性，不可全信。另一些説法有些生理學依據，但缺乏普遍性，如瘦小、能睡、無壽斑、......

影響人壽命的十大因素單身者壽命短在日常生活中，保持有規律的生活及適當持續潔淨的性活動等，都是益壽延年的最佳生活方式，而放縱自己行為的習慣，則是造成各類疾病及“人體亞健康”直至影響壽命的直接原因。1、疾病控制的......

老人預防尿失禁注意八點尿失禁可發生於各年齡組的病人，但以老年病人更為常見，尤其是老年女性患病率約達37.7%，且隨着婦女的年齡增加，其發病率也不斷升高，老年男性尿失禁的發病率大約為18.9%。由於老年人尿失禁較多見，致使人......