失眠藥膳調理巧用藥膳調節失眠一、蓮子百合瘦肉湯功效：益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心。適應症：神經衰弱，心悸失眠，病後體弱等。蓮子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經，能養心、益腎、補脾、澀腸；百合性味甘、微苦、平，入心、......

小弟弟硬不起來七款藥膳讓男人重振雄風社會競爭力大也給男人帶來了不少壓力，照顧家人還要忙工作，體力和精力消耗過度就會容易腎虛。那麼，男人腎虛吃什麼好呢?下面就給男性朋友推薦幾款養腎補腎的藥膳方，讓你重振男性雄風，......

藥膳飲食，即用食物與藥物配伍製成膳食達到養生防治疾病的作用。杜仲是中藥裏強腰健體的名藥，是杜仲樹皮乾製而成，沒有什麼怪異的氣味，中醫藥膳中多用來強腰壯腎，提高免疫力而用。杜仲彩椒炒腰花做法∶1、豬腰子摘除外表白......

你天天還在為減肥的事情而發愁嗎?為了減肥卻不吃飯或是很少吃飯嗎?減肥真的很困難嗎?其實這些都不是什麼問題，減肥是要講究技巧，飲食上多下點功夫，就能輕鬆瘦身。今天中醫專家特別給大家推薦了幾款減肥藥膳，想要擁有好身......

介紹幾款中醫藥膳從內而外調理你的肌膚，讓肌膚變得額水嫩光澤。中醫理論認為燥症的發生是因為肝腎虧虛、陰血損傷或者感受温熱之邪，鬱久化燥傷血，或者是因為過量食用辛辣油膩之物等原因所引起的。因此要解決肌膚乾燥，先要......

巧用藥膳調失眠失眠的原因造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠；工作和學習...等等因素都能引起失眠，而很多人都要考藥物來調理，藥物有利有弊，吃多了身體的抵抗力也會越來......

4種祛除宮寒藥膳1、雞煮益母草烏雞1只，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)。將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾為末，加當歸120g、續斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸......

減肥的熱度一直以來都是越來越高，為了讓自己能更瘦，特別是女孩子們不惜節食。其實吃也能讓你變瘦，比如藥膳減肥就能既不傷身，又能減肥，還有保健的作用。今天我們想為大家介紹幾款很少有人知道的減肥藥膳，這些藥膳可不止是減......

發胖前的5大徵兆徵兆一：愛吃愛喝只要不是得了糖尿病、“甲亢”類疾病，突然胃口增大，特別喜歡喝水和飲料等，大多是發胖的前兆。徵兆二：變懶一貫勤快的人變得懶了，遇事無精打采，或者總是心有餘而力不足，假若不存在什麼病痛，有可......

冬季保健注意潤肺補脾滋腎，而黃精是冬季潤肺補腎的必備中藥之一，黃精是常見的滋補中藥，那麼黃精有什麼功效呢?黃精的食療功效如何呢?下面就來了解一下黃精的食療方。一、黃精的功效：黃精是中醫傳統補中益氣藥，久服輕身延年......

現在很多人都被失眠困擾着，每晚輾轉難眠，是一件很痛苦的事，能夠安穩睡個好覺對失眠患者是個奢求。睡眠對於我們的身體健康是非常重要的。中醫學認為“精氣養神”、“神足不思睡”。對於睡眠不足的情況，除了抓住機會，及時“......

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免疫力低的幾種表現：經常感到疲勞工作經常提不起勁，稍做一點事就就感到累了，去檢查也沒有發現什麼器質病變，休息一段時間後你的精力又緩解，可這樣又持續不了幾天，疲勞感又出現了。感冒不斷如果感冒成了你的家常便飯，天氣梢微......

泥鰍的營養價值營養素含量(每100克)熱量(大卡)15.00碳水化合物(克)2.90脂肪(克)0.20蛋白質(克)0.80纖維素(克)0.50泥鰍肉質鮮美，營養豐富，富含蛋白質，還有多種維生素，並具有藥用價值，是人們所喜愛的水產佳品。泥鰍所含脂肪......

6款藥膳來防治免疫力低下1、黨蔘紅棗燉排骨用料：黨蔘30克、紅棗8枚、排骨500克，姜、葱、味精、胡椒粉、料酒各適量。做法：將黨蔘洗淨切成3釐米的節備用;紅棗洗淨去核備用;排骨洗淨剁成約4釐米的段備用;將姜、葱洗乾淨，姜......

第1階段—產後第一週鱸魚湯時機：產後即可使用，坐月子期間可和藥膳穿插搭配。功效：活血化瘀;彌補蛋白質、加強體力。材料：鱸魚、生薑、當歸、紅棗。作法：將魚內臟清除乾淨;待水滾後，加入所有材料一同燉煮即可。加味生化湯時......

凍瘡是指人體受寒邪侵襲所引起的全身性或局部性損傷。凍瘡是因天氣寒冷所引起的，多發生在手腳的末端、鼻尖、面頰和耳部等處。凍瘡讓人疼癢難忍，所以在冬季要特別注意防治凍瘡，那麼該如何根治凍瘡呢?下面專家支招，給大家......

宮寒怎麼調理?宮寒是常見的婦科疾病之一，宮寒是女性健康的大敵，宮寒對女性的身體帶來很大的傷害，它會讓你面色憔悴、月經不調、閉經，甚至不孕。那麼宮寒怎麼辦?宮寒吃什麼調理?下面小編給大家推薦10道藥膳，暖宮驅寒，不妨試......

春季早晚温差變化大，是流行性感冒發病的高峯季節，抵抗力較弱的人是流感的高發羣體，在春季要注意預防流感，以下小編推薦9款藥膳，可以有效防治流感，一起來看看。一、薏米扁豆粥：健脾祛濕方法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚......

冬季如何根治凍瘡？冬季天氣寒冷，這個時候凍瘡就要找上你了。凍瘡是冬季最常見的疾病了，一旦長了凍瘡，不僅疼癢難忍，還特別影響美觀，還會留下疤痕，這對愛美人士來説是一個很大的打擊吶!所以要想不長凍瘡，務必要做好防凍瘡工作，......