芒種是最適合播種有芒穀物的時節，此時氣温升高，空氣潮濕悶熱，南方進入梅雨季節。這段時間，熱傷風、心腦血管疾病、婦科病等都高發，要注意防暑濕、養心肺。隨着氣温、濕度增高，人的心臟負荷逐漸加重。有心臟病的人要注意保養......

霜降是秋季的最後一個節氣，也是秋季到冬季的一個過渡時期。此時常有冷空氣侵襲，而使氣温驟降，此時做好霜降時節的養生保健，無論是在飲食養生還是運動調養上都需應時謹慎。霜降時節如何正確養生呢？霜降時節飲食養生原則霜降......

立秋節氣有“啃秋”的風俗。“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”，寓意炎炎夏日酷熱難熬，時逢立秋，將其咬住。立秋之時，“啃秋”吃什麼呢？“啃秋”吃瓜最好南瓜南瓜味道香甜，口感甘面。中醫認為，南瓜性温味甘，入脾、胃經。具有補......

蒸紅棗養血偏方：取大棗5枚去核、枸杞少許，用水浸軟後，取雞蛋兩枚，加適量鹽打成蛋液，加入紅棗、枸杞和涼開水，隔水蒸至蛋液凝結即可。常吃蒸棗有補氣健脾、養血安神的功效。點評：大棗是很好的保健食材，同時又是藥食同源之品。......

今天,我們迎來了二十四節氣中的寒露。進入寒露,天氣將逐漸轉冷、露水增多。根據中醫理論，寒露是夏秋暑熱與秋涼乾燥的交替,最容易患上季節交換的感冒發熱。這個節氣養生宜以潤肺生津、健脾益胃為主。那麼寒露時節吃什......

冬至，代表着冬季的正式到來，氣温降低，人體的運行機理和時節有聯繫，從冬至開始，人的生命活動開始由盛轉衰，由動轉靜。冬至時節人體需要温養藏氣，達到延年益壽的目的。在冬至也有喝羊肉湯吃餃子的習俗，寓意除寒氣保冬不冷，白癜風......

處暑時節如何注意飲食在人們的日常生活中，處暑節氣宜食清熱安神之品，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、乾貝、海帶、海蠶、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類。處暑時節適宜的膳食有芝麻菠菜、青椒拌豆腐、百合蓮子湯......

明天是二十四節氣中的芒種。該節氣的字面意思是有芒的麥子快收，有芒的稻子可種。在南方地區，尤其是廣東省，夏天來得比較早，在芒種時節，雨水和陽光變化無常。這時候建議市民應晚睡早起，適當接受陽光照射，但要避開太陽直射，小心......

2018年6月21日國務院通過了將秋分節氣設立中國農民豐收節，這也是咱中國農民的第一個節日，屆時定會有一波慶祝活動，可是我們應當要知道秋分吃什麼食物吧，這樣才好做相應的傳統食物，二十四節氣秋分吃什麼呢？下面一起來看看吧！......

俗話説：秋分之後，一場秋雨一場寒，季氣候乾燥，不少人難免出現鼻幹、咽乾、咽癢、皮膚乾燥、呼吸系統疾病，甚至秋瀉等。專家提醒，秋分時節，養生保健特別要注意防止寒涼之氣傷身，市民應記得及時添衣保暖。品蟹過量食蟹會致腸胃炎......

11月22日小雪。小雪是立冬後的第一個節氣，它意味着冬季降雪即將拉開大幕。專家表示，小雪節氣是呼吸道疾病的高發期，人們的情緒也容易低落抑鬱，應多注意調節情緒，多聽音樂，會會朋友。在飲食上也要做出調整，多吃黑少吃辣。在飲......

二十四節氣中的小雪節氣即將到來，我國大部分地區開始氣温下降，逐漸到0℃以下，意味着我們要進入雪季了提醒人們該禦寒保暖了。中醫養生認為這個季節最益於進補，日常也要注意早睡晚起，這個季節養生可以藉助天力達到延年益壽......

每年的11月初就是要進入立冬的時候了，這是二十四節氣中比較重要的一個節氣，在此節氣時分不知道有什麼傳統美食可以吃呢？立冬吃餃子立冬必吃的傳統民俗食物就是餃子，而且此時吃餃子還有相應的説法：一是“立冬不端餃子碗，凍掉......

雨水時節如何養生?雨水是24節氣中的第2個節氣，雨水意味着雨天比較多，濕氣重，容易出現倒春寒、脾虛濕氣重等情況，大家要及時做好養生工作，以防身體受到傷害，下面小編給大家推薦一些雨水養生方法，各位不妨試試看!2014年雨水是......

小暑節氣到，此時天氣已很熱，温度持續上升，但還不到最熱的時候，所以叫小暑。小暑是24節氣的第11個節氣，也是人體陽氣最旺盛的時候。小暑時節是在炎熱的時候，除了要避免蚊蟲叮咬、曬傷之外，也要避免一些皮膚病。下面就跟着小編......

冬天已經到了，春天還會遠麼?當我們在冬季中慢慢煎熬時，心裏都在無比期盼着春天的到來。盼啊盼，終於盼來了春天。當週末陽光明媚的時候，我們最大的樂趣莫過於去郊外踏青了。呼吸着清新的空氣，看着碧綠的小草，和五彩繽紛的鮮......

飲食是人體生命活動的主要物質來源，食物能夠補養五臟精氣，協調人體精神活動。因此，食物借其五味補養五臟，亦能益智增神、強身健體。目前正值秋末冬初，是調養身體的好時期，下面向大家介紹補五臟的一些藥膳療方供大家參考。健......

進入四月後，時令已至清明，氣温日漸升高、雨水增多，因此養生要順應季節的變化，在飲食上增甘少酸，養肝護肝。喝粥就是很好的調養身體的方式，不僅疏肝理氣、健脾養胃，還能消除春困，令人神清氣爽。芹菜粥芹菜150克，粳米100克，將芹菜......

芒種是二十四節氣之一，一般在6月6日前後，太陽到達黃經75°的時候。不過芒種過後天氣會變得炎熱起來，這個節氣我們更要注意對自身的養生和保健，適當的按摩和合理的飲食可以幫助我們讓身體健康和輕鬆。芒種節氣要注意健......

1.菠蘿：菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，並能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。......