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有關時節的養生知識
秋冬時節喝這幾款茶最養生
品茶是一種有藝術的事情,但是不是説每個人都回去茶館去品茶。很多人會在自己的家裏品茶,而且目的也不是為了聊天用的,很多朋友都是為了養生所以才選擇喝茶的。那麼秋季都有哪些養生的茶呢?跟着小編一起去看下吧!1、【鐵......
2016-12-11
雨水時節養生四方法 健脾祛濕食芡實
雨水時節如何養生?雨水是24節氣中的第2個節氣,雨水意味着雨天比較多,濕氣重,容易出現倒春寒、脾虛濕氣重等情況,大家要及時做好養生工作,以防身體受到傷害,下面小編給大家推薦一些雨水養生方法,各位不妨試試看!2014年雨水是......
2023-10-16
清明時節高血壓頻發,如何養出好身體
在農業生產中,清明作為重要的節氣,更有“清明穀雨兩相連,浸種耕田莫拖延”“清明前後種瓜點豆”的説法;在我們城市裏也有“植樹造林莫過清明”之説。由此可見,不論在農村還是在城市,清明都是一個讓人們值得重視的日子。就中......
2023-10-18
小暑時節腹瀉高發 專家提醒:切忌盲目吃藥
小暑臨近,氣温開始走高,許多市民鍾愛生鮮冷食,由此造成的腹瀉等胃腸道疾病高發。另外,由於仍處於黃梅季節,許多市民有下雨天穿涼鞋、拖鞋等出門的習慣,寒氣入侵也增加了腹瀉的機率。復旦大學附屬華山醫院靜安分院中醫內科主......
2019-05-14
寒冬時節健身 三不要須牢記
寒冷的冬天,人的身體也往往會比較脆弱,因此,在寒冬時節做一些適當的健身運動是非常有必要的。但是再健身運動時就要特別注意了,以下的三不要對於大家的正常健身生活有着很多的驚醒作用。不要和強風較勁兒冬天健身時不要和......
2023-10-15
芒種時節的養生原則
今天是農曆二十四節氣之一的芒種,標誌高温、高熱的盛夏時節即將到來。營養師提醒朋友們,此時節,公眾應遵循起居宜早起、飲食需清淡、精神要放鬆的養生原則。芒種是農曆二十四節氣中的第9個節氣,每年陽曆6月5日左右開始,此......
2023-10-15
立冬吃什麼食物 立冬時節吃什麼
馬上就是一年一度的立冬節氣了,立冬是中國傳統節氣,有不少的飲食傳統,立冬吃什麼食物?立冬時節吃什麼呢?羊肉湯立冬節氣天氣已經開始變冷了,在中國的傳統食俗中有“補冬”的概念,羊肉中富含優質蛋白、氨基酸、脂肪、碳水化合......
2019-11-03
白露時節話白露
每年的陽曆9月7至9日是二十四節氣中的第十五個節氣,是為白露。農曆言:“鬥指癸為白露,陰氣漸重,凌而為露,故名白露。”可見從白露這一天開始,天氣開始轉涼。白露是什麼意思白露名字的由來,大抵也是因為從白露節氣開始,天氣一......
2016-10-18
小寒節氣的含義是什麼 小寒時節吃什麼好
小寒節氣的含義是開始進入一年中最寒冷的日子。小寒,是二十四節氣中的第23個節氣,冬季的第5個節氣,干支歷子月的結束與丑月的起始。於每年公曆1月5-7日交節。在我國小寒節氣標誌着開始進入寒冷的日子,這時候注意保暖是很......
2023-10-20
初夏時節正確的養生保健方法
進入初夏時節,人們的新陳代謝加快,心腦血液供給不足,常使人煩躁不安,倦怠懶散。因此,從初夏開始,我們應合理安排作息時間,及時補充營養物質,採取正確的養生保健方法,以便更好的度過夏天。那麼我們一起來了解一下初夏養生保健方......
2023-10-15
初春時節女人一定不要進入這幾個誤區
寒冷的冬天終於過去了,迎來了風和日麗的春天,雖然春天的腳步還沒有完全邁來,不過初春的氣息已經撲面而來了,風吹在身上再也不覺得刺骨了,雖然還有點涼意。再冷的天都沒有冬天那樣讓人受不了,隨着幾場春雨的滋潤,地上的花花草......
2018-07-28
小雪時節吃什麼好 精選四款養生食譜
小雪節氣是寒冷開始的標誌,小雪節氣的到來意味着我們離寒冬又進一步了,小雪節氣開始之後天氣陰冷晦暗,很多人都出出現失眠、煩躁的症狀,所以趁小雪到來之際,養生就顯得格外重要。那麼在小雪節氣吃什麼最好呢?今天小編為大......
2023-10-16
小雪時節話養生 飲食起居雙管齊下保健康
小雪節氣是入冬後的第二個節氣,這時雖開始降雪,但雪量不大,故稱小雪。天氣寒冷人們的養生適宜和飲食起居各方面要做出相應的調整,那麼在小雪時節該如何養生呢?小編從飲食和起居兩個方面為大傢俱體介紹。風俗:因氣温急劇下......
2023-10-16
小雪時節如何保健 養成好習慣抵抗感冒
小雪時節的腳步越來越近了,意味説一股寒氣即將入侵,這個時候我們可要注意防寒保暖,不然很容易受到感冒等疾病的侵襲。小雪節氣抵抗感冒藥保持健康的生活習慣,保持良好的飲食習慣,這樣才能讓感冒遠離你,良好的習慣是首要。良......
2023-10-16
寒冬時節慎防四殺手
寒冬時節,氣候、温度和光照的變化給人的生理與心理帶來雙重考驗。抵抗力差、情緒低落、犯困、發胖影響人們冬季健康的四個殺手。最新一期的美國雜誌就教你幾招趕走冬季四害。免疫力差。除了補種流感疫苗外,還要保證以下......
2023-10-15
雨水時節注意預防3種疾病
雨水時節是24節氣之一。顧名思義,雨水時節就是指這個時間段內容易下雨。也就是雨天天氣較多相信大家也都知道,春季出現雨水。就會容易濕寒到時候可能會帶來疾病。那麼雨水時節,我們需要預防哪些疾病呢?下面就跟小編一起......
2016-11-09
夏季將至 芒種時節必須吃的6種食物
第一瓜:西瓜有句俗語説的好:“熱天吃西瓜,不用把藥抓。”西瓜性寒,味甘,歸心、胃、膀胱經,具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效,常吃西瓜能清火解熱。第一飲:酸梅湯酸梅湯的原料是烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。《該湯消......
2023-10-18
大寒養生 大寒時節防五寒
大寒養生,大寒來臨也就預示着冬季最冷的時候到了,不僅要防寒保暖還要注意疾病的預防,到底大寒時節要注意些什麼呢?下面一起來看看怎麼説。防肺寒喝熱粥散寒,流鼻涕、咳嗽、頭痛風寒感冒是冬日最常見的毛病。症狀較輕的,可......
2017-12-14
小雪時節必備三款湯
小雪是冬季的第二個節氣它的到來將預示着氣温越來越低,一些體質比較弱的人在小雪節氣是很容易生病。小雪節氣吃什麼可以養生?下面小編3款膳食養生食譜,不僅可瀉火而且還有滋補肝腎補血養顏的作用,小雪時節多吃這些食物還......
2023-10-16
小雪節氣降温時節 幾款藥膳養護身體
每年11月22日或23日左右為小雪,此時太陽到達黃經240°。小雪是反映氣候變化的二十四節氣之一。《月令七十二候集解》:10月中,雨下而為寒氣所薄,故凝而為雪。小者未盛之辭。這個時期天氣逐漸變冷,而小雪則成為了寒冷開始......
2023-10-16
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